孩子長大了喝什麽奶？就牛奶的營養而言，最好是喝純牛奶，而不是像變性牛奶那樣的牛奶，因為營養價值發生了變化。另外可以喝壹些添加了鈣和鋅的牛奶，比如市面上很多高鈣牛奶和高鋅牛奶。補鈣對骨骼發育非常重要。補鋅可以提高孩子的食欲，有助於改善挑食、厭食的不良習慣。
就保質期而言，盡量選擇保質期短的牛奶，最好是鮮奶。因為保質期越長，營養流失越多，添加的防腐劑也越多。
牛奶含鈣真的很豐富，有人堅持每天早餐壹杯牛奶真的長高了。但也有人抱怨，每天喝牛奶，身高卻沒有變化。每天喝牛奶能不能長高是因人而異的，很大程度上取決於不同人對牛奶中鈣的吸收。牛奶是很好的補鈣食物。每天喝牛奶對長高有好處，但想要長高，不能只喝牛奶，還應該適當補充多種營養素。比如維生素、某些碳水化合物等。，同時保證睡眠質量，養成運動習慣。
孩子喝全脂奶的利與弊孩子喝全脂奶有利與弊。總的來說，孩子喝全脂牛奶利大於弊。孩子正處於人生發展的黃金階段。這個時候，如果沒有足夠的營養，就說明壹個建築的基礎不穩固，會影響整體的身體素質。牛奶的功效和作用不用多說，是孩子生長發育過程中不可缺少的食物。
全脂牛奶對寶寶的發育有很多好處。首先，嬰兒需要脂肪中的卡裏路來生長發育和改善大腦，這對於兩歲以下的孩子尤為重要。其次，牛奶中含有多種維生素，這些維生素隱藏在牛奶的脂肪中。其中，維生素A和維生素D是必需的。如果去除了牛奶中的脂肪，也就意味著去除了維生素，對寶寶的生長發育非常不利。給寶寶喝全脂牛奶，可以給寶寶提供更全面的營養。
然而，全脂牛奶對兒童並非完全無害。壹些研究表明，如果兒童在2歲以上壹直喝全脂牛奶，他們將來會有動脈硬化和心臟病的風險。全脂牛奶富含飽和脂肪。壹般來說，孩子2歲以後就可以吃各種食物了。飲食全面的孩子不需要壹直喝全脂牛奶。他們可以選擇半脫脂牛奶，然後逐漸過渡到脫脂牛奶。