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感冒了,可以吃什麽食物緩解?

1,蘿蔔茶

材料:100克白蘿蔔,5克茶葉。

做法:茶葉用開水沖泡5分鐘,取汁;白蘿蔔洗凈,切片,放鍋裏煮,倒入茶汁。壹天兩劑,不考慮溫度。

功效:具有清熱化痰、理氣開胃的功效。適用於咳嗽痰多,食之不爽等。此茶原料易得,制作簡單,適合肺熱咳嗽痰多者飲用。

2.杏梨茶

材料:苦杏仁10g,大梨1,冰糖少許。

做法:杏仁去皮,打碎;梨去核,切塊;加入適量的水壹起煮。煮好後,加入冰糖使其溶解。喝茶喝,不分時間。

功效:此茶能潤肺止咳,適用於急性氣管炎和燥熱型咳嗽。

3.北興豬肺湯

材料:豬肺250g,杏10g,生姜汁適量,精鹽適量。

做法:豬肺洗凈切塊,加水北興,做成湯。湯做好了,倒入1-2勺姜汁,用精鹽調味。每天喝湯吃兩次豬肺。

功效:本方具有止咳、化痰、補肺的功效。適用於慢性支氣管炎、腸燥便秘。

4.沙白鴨湯

材料:北沙參50克,百合30克,鴨肉200克,蔥、姜、鹽。

做法:沙參、百合切片;將鴨子切成小塊,加入蔥、姜等。,加入精鹽,加適量的水熬湯,直到鴨子熟透。吃鴨子喝湯。每天1次或隔天1次。

功效:滋陰清熱,潤肺止咳。適用於陰虛火旺所致的咳嗽、咳痰不爽、痰中帶血。也可作為肺結核陰虛癥狀明顯者的食療佳品。

5、銀耳冰糖湯

材料:銀耳10克,冰糖20克。

做法:先將銀耳去蒂,挑出雜質,用涼開水浸泡至脹軟。然後將銀耳和冰糖放入砂鍋中,加入適量的水,小火燉10分鐘,直至銀耳松散,湯汁粘稠。晚上吃飯,壹晚上1次。

功效:滋陰潤燥,化痰止咳。適用於肺陰虛引起的幹咳少痰,不易咳出,滋陰潤燥,化痰止咳。

6、山藥杏仁粥

材料:山藥、小米100g,杏仁20g,酥油適量。

做法:山藥熟,小米炒粉;炒杏仁,去皮去尖,搗成粉。每天10g杏仁粉、適量山藥、小米粉拌酥油。

功效:能補中益氣,溫中潤肺。適用於脾虛虛弱、肺虛久咳。

7.洋蔥梨湯

材料:大蔥(帶須)7根,梨1個,冰糖9克。

做法:將上述三味藥加水煎煮。吃梨喝湯。壹天兩次。

功效:本方具有清熱祛風的作用。適用於風熱咳嗽、咳嗽頻繁、咽幹、咽痛、咳痰不爽。