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檸檬怎麽吃(用)?用法用量是多少?而檸檬的作用呢?

檸檬的用法:

1.鮮檸檬可直接飲用:將鮮檸檬洗凈,切成2mm厚的薄片,去籽後放入杯中冷卻水,加入適量冰糖即可飲用。

2.糖漬檸檬的制作:將檸檬洗凈、切片、去籽後,按照1斤檸檬片、2-3斤糖的比例,放入壹層檸檬、壹層糖的瓷缸或瓷瓶中,壹周後飲用(糖尿病人可使用鹽漬,方法同糖漬,鹽量為檸檬量的25-30%)。

3.檸檬用於烹飪:烹飪有魚腥味的食物時,取鍋前可將新鮮的檸檬片或檸檬汁放入鍋內,可除腥去膩。

4、檸檬鮮果美容:將檸檬洗凈切片後,放入涼開水中3~5分鐘,可用於敷臉、擦身、洗頭。長期使用,能融化掉臉上和身上的斑點,達到發如墨瀑,面如美玉,體如凝脂,容光煥發的效果。5、檸檬除臭保鮮:將2~3斤新鮮的檸檬果裸放在冰箱或房間內,可以起到很好的去除冰箱或房間內異味的作用;切片放在鹹菜缸裏可以去白,讓鹹菜脆爽。

檸檬的功效:

檸檬含有許多營養成分,如糖、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、C等。此外,它還含有豐富的檸檬酸、黃酮類、揮發油和橙皮苷。檸檬酸可以預防和消除皮膚色素沈著。中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、消暑安胎、解郁、健胃止痛、調節血管通透性的作用,適用於水腫虛胖的mm。吸煙者應該多吃檸檬,因為他們需要的維生素C是不吸煙者的兩倍。檸檬熱量低,收縮性強,有利於減脂,是減肥良藥。檸檬可以預防心血管動脈硬化,降低血液粘稠度。熱檸檬汁和蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎非常有效。甘地潤肺,酸解渴,刺激食欲,解毒酒精,美白肌膚,滋潤肌膚,降低膽固醇。其余的釀造可以適用於面部治療面部斑點和針刺。

檸檬的作用:

祛痰:不太為人所知的是,檸檬也可以祛痰,而且祛痰的效果比橘子和柑橘更強。檸檬汁裏加溫水和鹽,喝下去把喉嚨裏積的濃痰咳出來,很有效。感冒初期,不妨用檸檬和蜂蜜沖洗,可以緩解咽痛,減輕咽幹的不適感。

此外,每天早上在吃任何食物前喝壹杯檸檬水,不僅可以加強腸胃蠕動,治療便秘,排出體內毒素,達到美容的效果,還可以去除口腔異味和口臭。

檸檬片泡水最直接的效果就是美容。每天早上喝壹杯熱檸檬水的習慣是,檸檬汁的量要半個檸檬。這會讓妳的眼睛更加有神,皮膚更加紅潤。如果在水中加入更多的檸檬汁,也會起到清除體內垃圾的作用。