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紅燒茄子怎麽做才能不油

燒茄子省油法

茄子吃油,做燒茄子特別費油,在家庭中可以采用以下兩種方法。

壹是做茄子時,先不放油,幹炒壹下茄子,等到茄子的水分被炒掉,茄肉變軟之後,再用油燒制。炒水分時要留意火不要太大,茄子沒油特別容易糊。

二是在燒茄子前,把加工好的茄子塊或片,用鹽先腌壹下,把茄子腌過後滲出的水分擠掉,爾後再用油燒制,這樣做,既省油又可避免放太多油,使菜膩口

省油也能夠燒茄子

許多人愛吃燒茄子,但它費油。常見的做法是:把切好的茄片放到油鍋裏先炸,炸至八成熟後再放入各種佐料……以下介紹以下兩種方法燒出的茄子壹樣好吃,而且還省油,有興趣者不妨壹試。

1、茄子去皮後切成適量大小的茄片或茄塊,過涼水壹遍撈出。撒入兩小勺食鹽拌勻,放置20分鐘。炒菜鍋內放入食油(只需比平時炒菜略多壹點即可)。擠出茄子內滲出的水分後,放入油鍋炒至八成熟。用壹小碗放入蒜末、蔥花、醬油、白糖、少許料酒和醋,並依口味放入適量食鹽,調勻後壹齊倒入鍋內,翻炒片刻出鍋。

特點:用鹽腌過茄子不“吃”油且顯油,汁濃色亮,油滑爽口。

2、茄片或茄塊過涼水撈出,瀝去水分後撒上少許澱粉拌勻。炒菜鍋內放入食油(比平時炒菜略多壹點即可)。燒熱後放入茄片翻炒。八成熟後放入蒜末、蔥花、醬油、白糖、食鹽、少許料酒和醋,還可同時放入少許碗豆、西柿市,最後勾芡出鍋。

特點:鮮嫩不膩,色香味俱全。

中醫認為茄子性味苦寒,有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。歷代流傳有不少經驗便方,例如:內痔或大便出血:用鮮茄子1—2個,洗凈置碗中,加油鹽少許,隔水蒸熟服食;口腔炎:用霜後茄蒂燒灰研末,加蜜調敷之;乳頭破裂:用秋後經霜老茄子,燒炭存性,研末,用香油調敷。