無花果雖然很甜，但它是壹種高纖維水果，含有豐富的酸和酶，對糖尿病患者非常有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著效果。
降糖怎麽吃:無花果可以和冬瓜、海帶壹起做成湯。此湯具有利尿消腫、降血糖、益腎的功效，適用於早期糖尿病腎病患者的輔助食療。
2.火龍果
火龍果具有高纖維、低糖、低熱量的特點，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病有很好的療效。
降糖吃法:火龍果可以和胡蘿蔔壹起榨，適合老年糖尿病患者。
3.蘋果公司
蘋果中所含的果膠可以防止膽固醇的增加，餵養血糖含量。蘋果中的膳食纖維可以調節人體的血糖，防止血糖的驟升驟降，所以適量吃蘋果對防治糖尿病有壹定的作用。
降糖吃法:蘋果和芹菜擠在壹起，有降血壓和軟化血管壁的作用。適用於高血壓、糖尿病、動脈硬化患者。
4.橙
橙子含糖量低，經常食用有助於預防糖尿病，增強抵抗力，對改善糖尿病患者的口渴癥狀也有很好的效果。
降糖吃法:橙汁壓榨後應立即飲用，否則空氣中的氧氣會迅速降低維生素C的含量。
5.木瓜
木瓜含有蛋白水解酶，有助於分解蛋白質和澱粉，降低血糖。此外，木瓜還含有獨特的Carica Papaya L .，有助於糖尿病患者增強體質。
降糖吃法:用山楂、草果、羊肉、豌豆、大米煮木瓜，有消食化積、散瘀降糖的功效，糖尿病人可常吃。
6.西瓜
西瓜含有人體所需的多種營養物質，不含脂肪和膽固醇。它富含水分，熱量低。適用於糖尿病患者，但用量壹定要控制，每天不要超過50克。
降糖吃法:將西瓜外層青皮剝去，切成絲，用蛋液攪拌，用植物油炒，有滋陰潤燥的功效。適用於陰虛內熱、發熱煩躁、小便短赤、高血壓、糖尿病患者。
人民網-火龍果蘋果低糖盤點6種糖友可以常吃的水果。