豬肝拌菠菜的做法:
做法壹:
食材:熟豬肝150克,菠菜200克,海米5克,香菜1棵,醬油、醋、味精、鹽、蒜泥、香油各適量。
1、將豬肝切成小薄片,海米用溫水浸泡好。
2、將菠菜擇洗幹凈,切成3厘米的段,放入開水中燙壹下撈出,再放入涼開水中投涼,控凈水;將香菜擇洗幹凈,切成2厘米長的段。
3、將菠菜放在盤內,上面放上豬肝片、香菜段、海米。
4、取壹碗,放入鹽、味精、醬油、醋、蒜泥、香油,兌成調味汁,澆在菜上即成。
5、註意兌成的調味汁不要過鹹、過酸,要鹹酸適中,否則菜就失去了清香。
做法二
主料:豬肝200克,菠菜300克,熟花生豆30克,香菜少許;
配料:醬油25克,白糖20克,老醋15克,鹽5克,蒜、姜、蔥、芝麻醬或麻油少許;
做法:
豬肝洗凈加入蔥、姜、鹽少許***煮至熟(水沸約15分鐘即可),撈出瀝幹水分,切成薄片。菠菜加入揀洗幹凈,用水焯熟,用清水過涼。將備好的豬肝、菠菜、花生豆、香菜入在盆內,加入適量的白糖、醋、鹽、蒜末、醬油、芝麻醬等調味料拌勻即可。註:各種調味料可根據個人口味適當加減,還可更加入壹些麻辣調料,增加食欲。
以上就是常見的家常豬肝拌菠菜的做法。豬肝和菠菜都是非常好的食物。但是豬肝容易煮老,所以在煮豬肝的時候,不能長時間的煮制,這樣會讓豬肝的營養成分流失。菠菜有補血、補充維生素的功效,但是菠菜和豆腐在壹起容易造成結石。所以在吃菠菜的時候不能吃豆腐。菠菜拌豆腐適合老人、孕婦和小孩,大家都可以試壹試哦。