分娩後吃口香糖的習慣
坐月子吃阿膠的做法:竹蓀阿膠幹貝湯材料:竹蓀30g，阿膠200g，扇貝50g，豬骨湯1500ml，海鹽和胡椒粉適量。做法:1，配料:野生竹蓀、明膠、扇貝。2.將花膠切開，用清水浸泡約1小時。3、野筍漲，選洗幹凈的。4.漂白它。5.將扇貝和吉利丁洗凈放入預先煮好的豬骨湯。6.蓋上鍋蓋，煮開。7.轉小火1小時。8.揭開鍋蓋，放入沸水鍋中煮20分鐘。9、加入適量鹽調味，即可關火。10，撒點胡椒粉調味。坐月子吃阿膠的做法:阿膠茶樹菇燉排骨湯材料:阿膠30g左右，茶樹菇50g，排骨100g，蜜棗適量，山藥適量，枸杞適量。做法:1，花膠，茶樹菇泡水。2、肋骨或扇骨飛。3.將所有材料放入鍋中兩個小時，加入少許鹽。坐月子吃阿膠的做法:阿膠和瑤柱粥材料:阿膠200g，瑤柱55g，裏脊肉，大米，適量油和鹽。做法:1，小蔥洗凈切段。2.將大米洗凈，放入水中浸泡2小時。3.將瑤柱洗凈，用清水浸泡1小時。4.裏脊肉洗凈，剁成肉醬。5.將白膠洗凈，放入沸騰鍋中。6、蓋上鍋蓋，大火燒開，焯壹下。7.將漂白的白膠放入洗凈的砂鍋中。8.放入泡過的瑤柱和泡過瑤柱的水。9.加入肉醬，壹次性註入適量的水。10，蓋上鍋蓋，大火燒開，撇去泡沫。11，蓋上鍋蓋，大火煮開，然後用雙筷子夾在鍋邊上，再蓋上鍋蓋，這樣煮的時候就不會溢出來了。12，煮到膠水變軟。13，加入泡好的大米。14，蓋上鍋蓋，燒開。15，然後用壹雙筷子夾在鍋邊上，再蓋上鍋蓋，這樣做飯就不會溢出來了。16，煮至米粒發粘，倒入蛋液，抹勻。17，加入適量的鹽和胡椒粉。18，加入適量雞粉。19，拌勻關火。20.加入洋蔥。21，裝在碗裏，上菜後享用。
產後吃什麽？
產後吃什麽？
1，富含鐵的食物，促進體內鐵的吸收；2.富含B族維生素的食物，如維生素B12、葉酸等；3、富含蛋白質的食物，幫助產後媽媽增強營養。
肉類:雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦。
蔬菜:海帶、紫菜、大豆、菠菜、芹菜、油菜。
水果:西紅柿、杏、棗和橘子。