天冷了,每天早餐想吃點熱乎的東西,暖暖身子,暖暖胃,吃在肚子裏很舒服。我家有壹種菜粥,最近被我家取了名字。很適合秋天喝,很香,制作簡單。關鍵是老少皆宜!
這粥是我婆婆留的,她叫它“熱粥”,我喜歡叫它“菜粥”。這粥雖然很普通,但是很多年都喝不夠,現在已經成了我們兩個兒子的最愛。煮這個粥,米飯可以留著,和它絕對搭配的蔬菜是白菜。多放點,煮軟粘粘的,白菜和粥的味道就融合在壹起了。超級滿足!
天氣冷的時候,豆漿和牛奶就不流行了。雖然也很有營養,但是太瘦了。大冷天喝它喜歡跑廁所,還是這個粥比較合適。還可以吃很多蔬菜,越吃越舒服。下面,馬寶將分享這種最受家人喜愛的早餐粥。超級好吃!
白菜枸杞大米粥
所需食材(壹家四口人):中等白菜1/3棵、枸杞1把、隔夜飯3碗、蔥花適量、極鮮醬油1湯匙、鹽半湯匙、植物油適量、香油1湯匙。
第壹步,白菜切絲,筷子頭可以粗壹點,長的地方用刀剪掉。白菜有農藥殘留,需要在水裏泡壹會稀釋,再洗幹凈。
第二步,炒鍋加入植物油,放入蔥花炒香,再放入醬油炒香。蔥花不要切的太小,容易糊。
第三步,控制白菜的水分,然後倒入炒鍋,大火翻炒至白菜萎蔫變軟。
第四步,鍋中倒入清水,放入大米,用飯勺將米粒碾碎,大火燒開後轉中火煮粥。
第五步,粥稠時,將枸杞洗凈去塵,放入鍋中,再煮2分鐘,加鹽調味。
第六步,然後關火,加入香油增香。這道美味又營養的菜粥就做好了,老少皆宜!
早餐喝壹小碗,會暖身體暖胃,壹上午胃都舒服。
菜粥做好了,大概需要18分鐘。雖然簡單,但馬寶還是要多說幾句制作要點:
1,粥用白菜,如果去掉硬莖,會影響口感;白菜也可以換成娃娃菜或者大白菜。
2、做這道菜粥,好吃的竅門是蔥花翻炒,鍋裏加點醬油。醬油的量不多,壹勺就夠了。另外需要註意的是,醬油的品牌和種類不同,顏色深淺也不同。適當掌握就好,不要放太多,又黑,這粥也太難看了。
3、枸杞要放回去,形狀完整美觀。最後,香油的加入是點睛之筆,很好吃。