1，辣椒可以促進血液循環，增強人體的排毒功能。辣椒屬於草本植物，有壹定的藥用價值。
2.經常吃辣椒不僅可以使毛細血管壁變大，加速人體的血液循環，促進身體的新陳代謝，還可以增強肝臟的排毒功能，幫助人體及時排毒。
3、還能降低血脂和血壓，能有效幫助減肥。辣椒中含有的辣椒素能促進體內激素的分泌，維持體內胰島素的穩定，有效降低血脂和血壓。同時還具有促進脂肪燃燒，幫助人們快速減肥的功效。
4.辣椒還可以防癌，保護心臟。辣椒中含有豐富的辣椒素，可加速體內癌細胞的死亡，對健康細胞無害。有效預防癌癥，對癌癥的治療也很有幫助。
5.經常吃辣椒還可以延緩動脈硬化，保護心臟。
吃辣椒的壞處:經常吃辣會導致皮膚長痘，而且由於排汗增加，人體水分流失嚴重，容易出現上火發燒的癥狀，嚴重時甚至會引起血尿、嘔吐、咽喉痛。所以要控制辣椒的食用量，不能吃太多。
缺點:由於辣椒是辛辣食物，以下人群應少吃或不吃，以免病情加重。
1，痔瘡患者。痔瘡患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，會刺激胃腸道，加重痔瘡疼痛，甚至導致出血等癥狀。痔瘡患者要多喝水，多吃水果，少吃或不吃辣椒。
2、有眼疾的人。患有紅眼病、角膜炎等眼疾的患者，吃辣椒會加重眼疾。在治療過程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、花椒、芥末等辛辣食物也會影響療效。
3.慢性膽囊炎患者。慢性膽囊炎患者應避免辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因為這些食物能刺激胃酸分泌，容易引起膽囊收縮，誘發膽絞痛。
4、腸胃功能差。雖然吃辣椒可以刺激食欲，但胃腸功能不好的人會出現胃腸黏膜炎癥，應避免吃辣椒。
5、發燒。有發熱、便秘、流鼻血、口幹、咽痛等發熱癥狀的人，吃辛辣食物會加重癥狀。
6.產婦。產後壹周內，吃辣椒不僅讓女性“上火”，還會引起便秘等癥狀，還會影響寶寶，加重寶寶的上火。
7、口腔潰瘍。患者口腔對鹹、辣、酸、苦的味道比較敏感，吃辣椒會加重疼痛。
這些病人要特別註意不要吃辛辣的食物。其實正常人吃辣要適量，要根據自己的飲食能力量力而行，否則吃著吃著就會上癮，反而會對身體造成不良影響