1，金槍魚西蘭花飯團
先把大米和糯米洗兩遍。將大米、糯米和水放入電飯煲中。含水量高於大米的壹個指節，用電飯鍋把它煮成米飯。將西蘭花撕成小花，用水沖洗幹凈，水燒開後將西蘭花放入焯水中。米飯煮熟後，加入西蘭花和金槍魚。將這些食材混合均勻，取出壹個小球揉成壹團，就這樣做成了金槍魚西蘭花飯團。
2、芋頭蒸排骨+胡蘿蔔玉米藜麥飯
提前泡好藜麥，放入電飯盒，胡蘿蔔去皮切小塊，玉米芯切玉米粒，胡蘿蔔和玉米粒放入藜麥米飯，加少許鹽拌勻。然後把排骨剁成小塊，在水裏泡壹會兒。將排骨用鹽、料酒、醬油、生粉腌制片刻。芋頭去皮，切成小塊。將排骨和芋頭拌勻。將這些食材放入電飯煲中，煮成米飯。
3.可樂雞翅+米飯
燒開水，加入料酒和少許姜片，煮2分鐘，放入雞翅焯壹下。這裏特別提醒壹下，雞翅不用煮。雞翅在沸水中的時間大概是1分鐘，為了去除肉的腥味。將焯水的雞翅用冷水沖洗幹凈，在雞翅表面切兩刀，以便更好地吸收味道。炒鍋放少許油，放入雞翅，煎至金黃色。倒入料酒、生抽和可樂，小火燉雞翅。
4、彩椒炒雞胸肉+米飯
將雞胸肉切成細條，用鹽、料酒、黑胡椒醬和油拌勻，然後加入生粉腌制片刻。在炒鍋裏用油炒雞胸肉。雞胸肉變色後，放入姜蒜壹起翻炒。如果妳喜歡煮熟的，蓋上蓋子燉幾分鐘。
5、芋頭香腸飯
把米洗兩遍，把米和水放進飯盒裏，用油鹽泡壹會兒。芋頭去皮，切成小塊。在這裏提醒壹下，削芋頭時要戴壹次性手套，防止過敏瘙癢，切香腸。將芋頭和香腸放入飯盒中，用電飯盒蒸米飯和玉米段。在這裏妳可以用電飯煲做鹵菜，煮好後放在飯盒裏帶去上班或上學。