百合30-60g，款冬花10-15g，冰糖適量。將兩味藥壹起放入砂鍋中，用水浸泡半小時，然後用大火和小火煎兩次，每次20分鐘。兩種果汁混合後，加入冰糖。適用於秋冬季咳嗽、咽幹、痰少，可作為支氣管炎、哮喘的輔助治療。
2、羅漢果茶
用1羅漢果加開水沖泡。浸泡前，在羅漢果兩端各鉆壹個小洞，讓水果中的營養物質和水分溶解。此茶具有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合女教師飲用，即養顏利咽。生氣眼睛不好的人也可以喝。
3.銀耳茶
銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈與水、冰糖燉煮，然後將茶葉泡5分鐘，再加入銀耳湯中攪拌均勻即可服用。銀耳茶具有滋陰降火、潤肺止咳的功效，適用於陰虛咳嗽。
4.桂花茶
桂花3克，65438+紅茶0克或綠茶3克。用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，隨時飲用。桂花適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛、齲齒牙痛。
5.橘子茶
橘子3克，綠茶5克。用開水沖泡，然後放入鍋中蒸20分鐘後服用。每天隨時喝1劑，可潤肺化痰；理氣止咳之功，適用於秋季痰多而黏稠的咳嗽。這款茶用橘子行氣化痰止咳。茶葉有抗菌消炎的作用，對於咳嗽痰多、黏稠難咳的人效果更好。
6.羅漢無花果茶
羅漢果20g，無花果20g用開水沖泡，然後燉15分鐘改為喝茶。這種茶具有清肺、止咳、通便的作用。
7.菊花茶
菊花茶簡單易做。對於那些正在工作的白領來說，累了可以來壹杯。因為菊花含有豐富的維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。所以，長時間坐在電腦前，眼睛疲勞的人，也可以多喝菊花茶。此外，菊花茶在幹燥的秋季飲用有滋補清熱的功效。
8.蜂蜜葡萄柚茶
用柚子和蜂蜜做飲料是很好的保健品。柚子含有豐富的維生素C，可以增強免疫力。還有清熱、止咳、化痰的功效。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，具有補中溫、潤肺補虛的作用。