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如果發現甲狀腺結節,十字花科蔬菜不能吃。妳怎麽想呢?

甲狀腺結節是很多人體檢時偶然發現的問題。可單發,也可多發,多見於女性和老年人。朋友經常問醫生甲狀腺飲食的問題。比如聽說如果發現甲狀腺結節,十字花科蔬菜就不能吃。這是真的嗎?首先要了解甲狀腺結節的成因。碘和甲狀腺的關系也比較密切。碘缺乏或碘過量都容易影響他們的健康,增加患結節的機會。甲狀腺可以分泌甲狀腺激素。如果體內激素失衡,內分泌失調,可能會影響甲狀腺激素的分泌,從而影響甲狀腺功能,容易出現結節。

如果查出甲狀腺結節,壹定要知道哪些蔬菜是十字花科蔬菜。很多人知道菜花、西蘭花、白菜都在其中,但其實大白菜、紫甘藍、甘藍、大頭菜、油菜也是十字花科蔬菜,十字花科蔬菜占了蔬菜的很大壹部分。甲狀腺結節患者之所以不能吃十字花科蔬菜,是因為這些蔬菜中含有壹種叫做硫代葡萄糖苷的物質。在某種程度上,這種物質很容易阻礙甲狀腺吸收碘,激素的產生可能會不平衡。雖然這種物質可能對甲狀腺健康有壹些不良影響,但對人體健康也是有好處的,有好處也有風險。研究發現,這種物質有利於抑制癌細胞的增殖,經常吃壹些食物也是有益的。

對於有甲狀腺結節的人來說,是否可以吃十字花科蔬菜,要根據實際情況而不是根。如果體內沒有缺碘,那麽消化系統是正常的,想適量食用可以點十字花科蔬菜。如果碘攝入不足,建議少吃十字花科蔬菜,尤其是硫甙高的蔬菜。另外,吃的時候可以煮著吃。烹飪後,該物質的活性會降低。效果會更小。甲狀腺結節不能吃碘的說法並不絕對。要根據具體情況來判斷。如果是因為碘攝入過多導致肺結核,則應限制高碘食物的攝入,但如果公司碘過多,則可以適量食用。

如果吃辛辣食物,如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、芥末、酒精等,會極大地刺激甲狀腺,容易加重病情。油炸、燒烤肉類等高油高脂食物,容易影響甲狀腺的正常代謝和功能。定期檢查,雖然體檢大部分結節都是良性的,但應該不會不小心抓到。應定期檢查,及時了解結節的具體生長情況。如果有異常,及早發現,及時幹預,可以降低風險。查出甲狀腺結節,不代表完全不能吃十字花科蔬菜。要根據每個人的情況來分析。相比之下,以上食物妳要多加註意,建議少吃,這就妙了。另外,如果有甲狀腺結節,定期檢查,調整心態,對排除也很重要。