蓮子芯味苦、寒；枸杞味甘，性平。兩者壹起泡不沖突，但蓮子芯要放下壹點，不宜久飲，因為其味過寒，以免對胃腸道造成傷害。
1，蓮子芯有清心、清熱、止血、澀精的功效。主治:心煩口渴，吐血遺精，目赤腫痛。
2.枸杞功效與主治:補腎填精，養肝明目，養血安神，生津止渴，潤肺止咳。治療肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，眼睛流淚，勞咳，消渴遺精。
蓮子心泡水禁忌
蓮子心寒，味苦。服用後，它們可以有效地促進健康，特別是對高血壓、心臟病、痢疾、失眠和心煩。日常生活中，蓮子心非常適合體質差，容易心煩、失眠、多夢、脾虛的患者食用。另外，男性在遺精時服用泡水蓮子心也是不錯的選擇。女性在脾腎兩虛的時候容易白帶增多。此時將蓮子心泡水也能恢復健康。
蓮子心泡水不宜過量。
專家告訴我們，壹般人群都適合服用蓮子心，不容易有什麽副作用。但是，任何東西或事物過量後對身體都是有害的，再好的藥過量後也可能變成害人的毒藥。因為蓮子性寒，適量服用對清熱降火有很好的作用。但是，如果是壹些寒性體質的人，邊肖不建議服用。如果這類人壹定要服用，最好咨詢專業醫生，否則容易對身體造成不良影響。
蓮子心泡水不宜長期使用。
老中醫告訴我們，泡水的蓮子心對身體和心臟都有很好的促進和保健作用，但是不能長期服用。
很多人失眠後喜歡服用泡水的蓮子心，為了保持效果，長期服用。其實這是不對的。臨床實驗發現，蓮子心適用於輕度失眠人群。如果在輕度失眠的時候服用蓮子心，但是看不到明顯的效果，那麽這個時候就需要科學的服用壹些安定來控制，但是長期服用對身體不好。如果妳想讓自己的身體每天都更健康，養成良好的生活習慣是最好的選擇，比如飯後散步，多參加有氧運動等。這些方法可以幫助改善睡眠質量，提高妳的身體素質。
晚上少喝蓮子心泡水。
選擇泡水的蓮子心有很好的保健作用，但是什麽時候喝也是有講究的。壹般情況下，我們不建議晚上大量用水浸泡蓮子心。這個時候，少喝酒是最好的選擇。因為大量服用蓮子心水容易導致夜間頻繁起床，對人體健康不利。