雪蓮是中國西北地區非常常見的植物。當地環境很自然，沒有汙染。所以雪蓮含有很多有益成分，血菊茶的作用和禁忌也很多。大家喝的時候要多了解壹下。
藥用功效
根據長期的實驗研究:
1.長期服用雪蓮能明顯降低高血壓患者的血壓，使高血壓恢復正常，具有良好的降壓效果；
2.雪蓮能明顯降低血清甘油三酯和膽固醇，具有良好的降血脂作用。服用雪蓮七天後，可顯著降低高脂血癥血清中甘油三酯(TG)的含量。
各種討論:《新華本草綱目》:全草:味甘，性平。具有清熱解毒、祛濕的功效。用於急慢性痢疾、目赤腫痛、濕熱痢疾、痢疾等。
菊花茶不宜貪多
在2008年底世界衛生組織發布的食物微量脂肪名單中，茶脂肪被稱為世界上最好的微量脂肪，綠茶、紅茶、烏龍茶都在其中，但中國人熟知並經常飲用的菊花茶卻不在其中。
據了解，菊花茶中微量脂肪的含量只有0.9%，與菊花中的黃酮類物質有異曲同工之妙，有清熱解毒的功效。但有研究表明，菊花茶中的微量脂肪可能會使人體發冷，降低免疫力。專家強調，有些茶具有清熱解毒的藥用價值，應在感冒或感染期間飲用。如果平時喝多了，體質會越來越涼。菊花茶性寒，不適合中醫所指的“陽虛體質”，不能長期大量飲用。另外，過敏體質的人如果想喝菊花茶，先試壹兩朵，沒問題的話再多泡。
飲用方法
選擇硬度較低的礦泉水，水溫煮沸後應立即沖泡；茶具的最佳選擇是透明玻璃或壺，湯色發紅時即可飲用，可續飲多次而不失其味。劇雪湯色澤琥珀色，是目前唯壹的紅湯菊花茶。既有淡淡的藥香，又有上等紅茶的味道。香味無窮，入口香甜醇厚，味道不凡。
釀造常識
雪蓮具有調節三高、減肥養顏、抗菌消炎、營養心肌、改善睡眠質量等五大功能。可見，純天然野生雪蓮可以長期作為保健菊花茶飲品。
由於高海拔野雪菊生長環境惡劣，幹花壹般會破碎，最好用漏茶的壺沖泡。純正的高海拔野雪菊藥性很強，根據身體狀況適量飲用壹定不能貪吃:
(1)美容養顏改善睡眠:每天沖泡1-2克，對經常失眠的人特別有效。
(2)保健防三高:每天2-4克沖泡，可保健康防三高。
(3)三高患者:根據個人三高每天沖泡4-6g，早晚飲用，有效調節三高。
以上是關於血菊的功效和作用的介紹。其實血菊可以幫助我們調節三高，對減肥和提高睡眠質量也很有效。因此，經常喝這種茶對我們的健康非常有益。可以了解壹下菊花茶沖泡的知識。