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栗子煲什麽湯

推薦幾種煲湯的做法:

第壹種:

栗子排骨湯

主料

豬大排100克番茄醬壹個

調料

娃娃菜壹個胡蘿蔔半個

栗子排骨湯的做法

1娃娃菜壹個,胡蘿蔔半個,排骨300克,西紅柿壹個

2各種材料洗凈,排骨放入砂鍋中煮;

3將排骨的浮沫弄幹凈;

4放入胡蘿蔔和番茄、栗子;

5水開後,放入娃娃菜,煮開放入調味料即可。

第二種:

山藥栗子豬肚煲

主料鮮山藥栗子豬肚

輔料生姜蔥大蒜八角花椒小茴香料酒鹽

步驟

1.豬肚洗凈用鹽、醋少許面粉搓洗沖凈、焯水倒掉水,從新做水放入、蔥段、姜片、大蒜、花椒、八角、小茴香料酒放入豬肚開鍋後改文火煲1小時至豬肚軟熟。

2.山藥戴上手套去皮切成象眼片、栗子用高壓鍋烤熟趁熱剝皮,紅椒切塊。

3.豬肚晾涼切條待用。

4.原湯加入豬肚、栗子、山藥片、紅椒、加鹽、胡椒調味略煮即可出鍋

小貼士

山藥入肺、脾、腎三經,補肺健脾益腎,性平而不寒不燥。栗子味甘性溫,入脾、胃、腎經,能養尉健脾補腎止血。豬肚味甘性溫,入脾、胃經,為血肉有情之品,健脾胃,補虛損,是虛勞羸弱者營養的佳品。

第三種:

栗子蓮藕湯

主料

栗子20個(1又1/2斤) 糖1/3杯

水6?8杯

栗子蓮藕湯的做法步驟

1. 將蓮藕表面洗凈,皮用刀背刮去薄膜後,切0.5公分的片狀,藕節須切除。栗子去殼、去膜後備用。

2. 將材料A與水壹起放到內鍋,放到爐火上加熱至沸後,改中火煮15分鐘,加蓋後熄火,內鍋再放入燜燒鍋燜約3?4小時即可取出。

3. 取出後放入葡萄幹及糖,攪拌均勻使糖溶解後,即可盛起食用。

第四種:

烏雞栗子滋補湯

用料

主料烏骨雞1只

輔料栗子(鮮)200克棗(幹)15顆枸杞子適量

調料食鹽適量姜1小塊

烏雞栗子滋補湯的做法

1.將烏雞縱向從背部壹切為二,入冷水中,水開後撈出

2.砂鍋中入半鍋熱水,放入焯過的烏雞,加入姜片,大火燒開轉小火燉制

3.溫水浸泡壹會兒紅棗和枸杞

4.烏雞燉半小時後加入板栗

5.燉半小時後加入紅棗和枸杞,再燉半小時左右,最後加入鹽即可

烹飪技巧

1、註意飛水時最好是冷水入鍋,這樣相對能更多地去除掉肉中的血質,除腥效果更好。否則肉或骨頭遇開水會迅速收縮,鎖住血水喲!

2、煲湯鹽要後放喲。否則肉質會發緊發柴就不好吃了!

3、可以同烏雞壹起燉的食材和中藥材有許多,但是鳥兒不太愛放中藥材,雖然會更營養,但總覺得會影響湯的香味呵呵。