很多人對菱角果的功效和作用不是很清楚。禁忌人群會對這種食物更加敏感。單純從功效上很難講好不好。妳壹定要堅持服用，才能發揮它最大的功效和作用。荸薺果的功效和作用，教妳養生。
荸薺果1 1的功效與作用，利尿降壓
利尿和降血壓是馬蹄果的主要功效。通常馬蹄果取出果肉用清水煮沸後，可利尿通淋，緩解小便澀澀、尿路感染等人體疾病癥狀。此外，馬蹄果還可以降血壓。需要的話，可以用雪梨、鮮蓮藕、蘆根等食材發汗。
2、抗菌消炎
平時人的身體裏經常會有壹些細菌和病毒。如果不及時清除，體內可出現多種疾病，馬蹄果中含有壹種天然的抗菌成分，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、產氣桿菌有明顯的抑制作用。平時人得了腸胃炎，及時吃馬蹄果，可以使炎癥迅速消退。
3.止渴退燒
荸薺果實含水量高，能生津止渴，對人的煩渴、低燒等癥狀有很好的緩解作用。此外，馬蹄果也是壹種寒性食物，可以清熱瀉火，退燒，為人體補充多種營養。平時吃不僅能預防感冒，還能使感冒後的發熱癥狀迅速改善。
4.流行病的預防
馬蹄果營養豐富，可以提高人體的抗病能力，特別是在春季流行病高發的季節，多吃馬蹄果可以有效預防這些疾病。此外，荸薺果實中還含有壹些天然抗癌成分，可用於人類肺癌、胃癌、食道癌等高危癌癥的輔助治療。
菱角果的功效與作用2 1，菱角潤腸通便。
馬蹄是壹種寒涼的食物，含有豐富的粗蛋白質和大量的澱粉和碳水化合物。這些物質可以被人體吸收，促進腸道蠕動，軟化排便，縮短排便時間，人們可以經常食用。腸道排毒和瀉藥還能阻止人體便秘的緩解。對維持人體腸道功能的穩定非常有益。
2.馬蹄鐵促進消化
馬蹄鐵是壹種可以入胃的健康食品。不僅能預防咳嗽，還能促進胃液、腸液等消化液的分泌。還能修復受損的胃黏膜。經常食用可以改善胃的消化功能，馬蹄也可以得到緩解。食物堆積也能消除腸胃炎癥。人腸胃炎腹痛後可以吃馬蹄鐵。
3、馬蹄抗菌消炎
馬蹄不僅能補充體內各種有益的營養物質，還能增強人體的抗菌消炎能力。對人體內的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、鏈球菌有明顯的抑制和消除作用。還能預防各種傳染病，如支氣管炎、肺炎、扁桃體炎等。馬蹄還可以通過它進入腎臟，減輕水腫，改善人體腎功能，預防尿路感染。
馬蹄鐵的食用禁忌
馬蹄鐵不宜過量食用。這是最重要的食物禁忌。過量食用會使人吸收過多的寒性成分，導致毒性過大，腹瀉腹痛，對人體腸胃健康不利。糖尿病和高血糖的人不能吃馬蹄鐵。這也是它最重要的食物禁忌，因為馬蹄鐵是高糖食物，吃了會升高血糖或者加重糖尿病的癥狀，對身體不好。