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燉雞怎麽做?

燉雞是很多家庭都會做的壹道好菜。燉雞不僅能喝到美味的雞湯,還能吃到大塊的雞肉。燉雞有很多種方法。想要好吃又營養的方式,就要多了解食材的屬性。香菇燉雞、山藥燉雞、鮮奶燉雞都是常見的簡單做法,味道和營養都是非常好的做法。

蘑菇燉雞湯

材料:土雞1只,幹香菇10只,蔥少許。

工作方法

1.將準備好的土雞清洗幹凈,切塊,煮血備用。

2.然後再往鍋裏加入適量的水,將雞肉放入大火燒開,然後轉小火燉。

3.另起鍋,放油,爆香蕈。

4.將炒好的香菇放入雞肉中,燉1小時,上桌前加入洋蔥。

山藥燉雞湯

材料:1只農家土雞,1只山藥,1小把枸杞,蔥姜,料酒,鹽。

1.雞宰殺後清洗幹凈,然後剁成小塊,再將蔥、姜洗凈,姜切塊,蔥打好結備用。

2.將切好的雞塊放入鍋中,加入足夠的冷水,燒開。

3.去除漂浮的泡沫。

4.加入壹湯匙料酒。

5.加入姜片和蔥結。

6.煮沸後,轉小火,蓋上蓋子,小火燉30分鐘左右。

7.山藥去皮切成小塊,放入鍋中,繼續加蓋燜10分鐘。

8.枸杞用清水洗凈,開蓋加入,繼續加蓋燜10分鐘,開蓋加鹽調味。

牛奶燉雞湯

材料:土雞600g,鮮奶1000ml,高湯1000ml,紅棗5顆,生姜,精鹽。

1,雞肉洗凈切塊,沸水焯壹下。生姜切片。

2.將高湯和鮮牛奶倒入湯鍋,放入雞塊、紅棗、姜片,大火燒開後蓋上鍋蓋,小火煮2小時,放入精鹽調味後出鍋。

喝燉雞湯有什麽好處?

不怕冷

天氣變冷的時候,適當的添衣可以保暖,但是這個時候,壹碗雞湯會讓妳更暖和,不那麽怕冷。

增加阻力

雞湯需要燉很久,湯是相當必不可少的。鮮嫩的雞肉很有營養,可以增強免疫力。此外,在烹飪過程中會釋放出壹種氨基酸,可以阻止炎癥時白細胞的活躍,增加抵抗力,緩解感冒癥狀。