花茶就很健康呀~
山楂荷葉茶——便秘人群福音
荷葉是出了名的輕身化油食材，中醫記載荷葉有清熱解暑、利濕利尿、健脾升陽的功效，還能促進腸道蠕動，尤其適合便秘人群。
山楂消水腫的功效超群，酸酸甜甜的口感，再熱都不怕沒胃口啦。
原料：荷葉5克，山楂10克，冰糖適量
做法：滾水煮開後加入荷葉、山楂，加蓋燜5分鐘，最後加入適量冰糖即可。
倩狐tips：荷葉濃茶減肥效果更佳，最好在飯前飲用，無需節食，堅持喝上壹段時間後，很多人對葷腥油膩食物的喜好程度會大大降低。夏季冰鎮後飲用，也不會影響茶的效果哦~
金銀花茶——降火效果顯著
金銀花茶喝起來清新淡雅，味道微苦，最顯著的功效就是清熱解毒、涼血止痢，尤其適合夏季飲用。如果有“上火”癥狀後服用效果更佳，喝太多會適得其反。
原料：金銀花3-5克
做法：取5-8朵金銀花用開水沖泡，待茶到溫涼時即可飲用，夏季推薦搭配菊花和淡竹葉。
倩狐tips：金銀花藥性偏寒，連續服用不宜超過壹周。體質虛寒、有腸胃疾病的人群不宜飲用，月經期內也不要喝。金銀花泡水與泡茶類似，沖泡兩三次即可，隔夜的金銀花茶也不要喝哦~
蜂蜜蘆薈茶——消痘小能手
蘆薈中含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃消化，排除體內毒素。中醫記載蘆薈有清肝火，除煩熱的功效，可以用於消退由肝火旺盛而引發的痘痘。
蜂蜜也有很好的美容養顏、潤肺清火功效。蜂蜜蘆薈茶熱量低，特別適合減肥人士飲用。
原料：新鮮蘆薈肉20克、蜂蜜10克、綠茶茶葉5克
做法：將蘆薈肉切條加入蜂蜜攪拌均勻，做成蘆薈蜜備用。用大約70℃的溫水迅速沖泡綠茶，然後取洗茶後的第壹道濃茶水，與蘆薈蜜、適量冰塊調勻即成。
?倩狐tips：蜂蜜適量加入，不能貪多，1天1杯就好啦~
玫瑰枸杞茶——發黃、暗沈通通走開
中醫認為玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈。喝玫瑰花茶能調節女性在月經前或月經期間的情緒躁動。
對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣壹樣變得紅潤起來。加入枸杞補氣血，對於面色發黃、膚色暗沈的寶寶效果最好。
原料：幹玫瑰15克，枸杞10克、蜂蜜適量
做法：玫瑰花在開水中煮1分鐘，然後撈出，和枸杞子壹起入杯中沸水沖泡，溫熱後調入蜂蜜飲用。
?倩狐tips：玫瑰枸杞茶藥性溫和，特別適合長期飲用，月經期剛結束時喝效果加倍！需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉壹起沖泡，茶葉中含有大量鞣酸，會影響玫瑰花的功效。