靈芝有什麽功效，怎麽吃？

藥用名靈芝別名三秀、尹稚、知止、靈芝、木本靈芝、蘑菇靈芝，有助於氣血。安心；健脾和胃適用於體虛者；心悸；失眠；頭暈；上帝累了；慢性咳嗽和哮喘；冠心病；矽肺；基於腫瘤用藥禁忌癥的證據，慎用。本草經註:“邪衡山。恐平青苔。”功效分類益氣血藥；安心藥；健脾和胃藥的用法用量:煎服，10-15g；研磨，2-6g；或者泡在酒裏。靈芝古稱曹睿、曹憲，“性平，味苦，無毒”2000年以前，列子？唐雯說:“喝靈芝，頭腦清醒，頭腦冷靜，腎堅，也是寶。”目前市場上銷售的靈芝主要分為袋栽和仿野生栽培。靈芝的食用方法:在民間，食用靈芝壹般分為煎服和泡酒。考慮到兒童、婦女及相關疾病不方便飲用，煎藥方法和時間不規範；所以市場上賣的主要是膠囊和口服液；盈芝堂自主研發生產的靈芝膠囊具有吸收快、生物利用度高的優點，更適合不同人群、不同癥狀的食用和康復。鑒別:靈芝菌蓋呈半圓形或腎形，表面有褐色孢子粉，側柄；室內栽培的靈芝沒有長木柄，價格低廉。仿野生栽培靈芝的軟木(硬木)，梗長十幾厘米，紫紅色褐色。如果蘑菇帽表面沒有孢子粉，有明顯的“脫白”現象，可能是煮過的，不要買。靈芝的味道雖然苦，但是苦中帶香，苦味可以用白糖或者冰糖調味。根據靈芝的特點，介紹幾種簡單有效的吃法。1.靈芝水煎法:將靈芝(切片靈芝)切碎，放入缸中，加水，像中藥壹樣加水煎煮，壹般3-4次；也可以水煎連續3次，放入溫水瓶中慢慢喝。每天喝多少沒有限制，有利於治療甲亢、失眠、大便糖、腹瀉。2.酒泡靈芝:將靈芝切成塊(靈芝切片)，放入密封的白酒瓶中浸泡。三天後，酒變成紅褐色即可飲用，可加入壹定量的冰糖或蜂糖，適用於神經衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支氣管炎等癥；3.靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉肉，根據各自的飲食習慣，加入調料喝湯吃肉，對肝硬化有益；4.靈芝銀耳湯:靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時至銀耳變成濃汁，取出靈芝殘渣，分三次服用，治療咳嗽、焦慮、失眠、夢多、心悸、健忘等。5.靈芝黑木耳湯:靈芝6克，黑木耳(銀耳)6克，銀耳(銀耳)6克，蜜棗6個，瘦豬肉200克。養肺養胃，活血潤燥，強心健腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。