壹、海帶雪梨番茄湯材料:海帶50克，瘦肉200克，雪梨1個，番茄2個，無花果適量，蜜棗適量，陳皮適量，鹽適量。練習1。海帶泡水，洗凈。
2.雪梨、西紅柿、無花果、蜜棗分別洗凈。
3.雪梨去核，切塊；把西紅柿切成片，去掉籽。
4.瘦肉焯壹下，沖洗幹凈；陳皮泡水軟化。
5.加適量水燒開，放入上述食材，煮2小時，加鹽調味。
小貼士:這種湯富含蛋白質，脂肪和熱量低，含有多種維生素和膳食纖維。具有清熱、化痰、去脂的功效，香甜可口。2.魚丸番茄湯食材:番茄150克、純草魚125克、紫菜和料酒各15克、蔥花、姜末和花椒油各10克、醋1克、精鹽和雞精各3克、胡椒粉0.5克..做法:1。西紅柿洗凈，切成滾刀塊。將魚洗凈，剁成粉，放入容器中，加入料酒10g，醋、蔥花、姜末各5g，精鹽、雞精各1g，胡椒粉、雞蛋清、花椒油8g，攪拌至粘稠。
2.將鍋中的雞湯、剩余的料酒和姜末煮開，將準備好的魚糜做成均勻的丸子，放入湯鍋中煮至八成熟。
3.加入番茄塊和剩余的鹽燒開，煮透，加入紫菜，剩余的蔥花和雞精，倒入剩余的花椒油，即可食用。
三、山楂番茄湯食材:番茄150克，山楂50克，蔥、姜、鹽。做法:1，山楂洗凈，去核，切塊；西紅柿洗凈，去皮，切片。
2.將油鍋加熱至六成熱，放入姜片和小蔥，爆香，放入番茄片、山楂片、鹽和1000 ml水，大火燒開，再用小火煮30分鐘。
湯的功效:具有活血化瘀的功效，對調理血瘀體質有很好的作用。禁忌人群:消化道潰瘍ⅳ期患者。玉米番茄湯食材:玉米粒200克、番茄2個、奶油高湯、香菜粉、精鹽、胡椒粉。練習1。將西紅柿洗凈，用熱水焯壹下，去皮，切成丁。
2.向鍋中加入6杯奶油高湯煮沸，加入玉米粒和西紅柿丁，加入鹽和胡椒，煮5分鐘。
3.最後撒上香菜末。
以上是各種番茄湯的做法，營養又美味又簡單。趕緊在家試試吧！