壹、藕粉
我是蓮藕澱粉的瘋狂粉絲壹定要給妳安利壹波~作為純天然蓮藕的提取物，蓮藕澱粉的營養價值真的超級高，而且有健脾潤腸通便的功效，非常適合父母食用，沖泡起來軟糯，口感超級好！現在蓮藕澱粉種類很多，有黑芝麻的，有堅果的，有枸杞的，有桂花的。壹包的價格也就幾十塊錢，學生黨買得起。
店鋪推薦:淘寶谷的優秀產品。我買了他家的姜汁，桂花藕粉，是他家新開發的口味。裏面加了很多姜粉，但是姜的整體味道不大，不愛吃姜的家長可以接受。生姜具有散寒、化痰、止咳的功效，對父母的身體也非常有益。另外裏面還加了幹桃果，味道很棒。
第二，餅幹
說到餅幹，大多數人都認為是高熱量零食，不健康，其實不是，看妳買的是什麽樣的餅幹。市面上的餅幹種類還是很多的，但是有些餅幹其實非常適合父母，比如高鈣餅幹。含有大量純牛奶和鈣粉，對父母身體有好處。
店鋪推薦:品多多綠色食品是特制的。我買了他的鈣奶餅幹。整個餅幹超級脆，奶味超級濃。看配料表，裏面加了很多純牛奶，泡在牛奶裏就可以了，而且是獨立包裝的，可以保存很久，像牙不好的爺爺奶奶。
第三，大麥餅
薏米糕其實就是將薏米粉碎成粉末，薏米本身的營養價值就很高，其中蛋白質的含量遠遠高於大米和面粉，還含有人體必需的8種氨基酸。總之好處很多，就算父母經常吃也沒有問題，但是要註意盡量買無糖的糯米糕。吃太多糖對父母不好。
店鋪推薦:品多多順帆食品專營店，他家是非常正宗的胡愛山薏仁糕，另外薏仁裏還加入了燕麥，豐富了口感。除了原味，還有抹茶和巧克力口味可供選擇。整個蛋糕很厚很軟，我媽真的很喜歡，而且他的job's job的眼淚蛋糕是0蔗糖做的，不用擔心買不到！
第四，脆棗
紅棗的好處我不想說了。相信大家都知道，最顯著的功效就是補益氣血。女生經常吃紅棗是非常有益的。比如媽媽年紀大了，就很適合吃紅棗補氣血。而鮮棗不容易保存，風幹棗完美解決了這個問題，既保留了營養，又口感好。
推薦店鋪:淘寶樓蘭絲路美食旗艦店。如果要說中國紅棗好，那自然是新疆紅棗。他家的酥棗是正宗的新疆紅棗，整個風幹過程中不添加任何防腐劑，是非常天然的綠色食品。而且，吃到嘴裏脆脆的，超high。過年給爸媽買了四袋，不擔心都吃完。