紅曲米怎麽吃可以降血脂
降血脂很簡單，最方便的方法就是吃紅曲米。紅曲米放入開水中煮熟後，待滋補湯冷卻後即可食用。吃滋補湯的實際效果是最好的，但是日常不宜食用太多，要遵醫囑服用。
另外，紅曲米可以磨成粉，然後用礦泉水揉成小顆粒。每天吃壹片很方便。另外，可以在煮飯的情況下放壹點紅曲米，但是壹定要註意用量。服用紅曲米時，壹定要防止辛辣刺激成分的食物。
紅曲米粥的做法:
1/10
準備食物:黑豆、紅糯米、紅米、紅豆、薏米。
2/10
除了紅曲米只需要稍微清洗壹下，其他四種都需要浸泡，然後控水晾幹。
3/10
先把薏米放入高壓鍋。
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放入紅豆、黑豆、紅糯米。
5/10
加入適量冷水，壓蓋煮至排氣管排氣。
紅曲米怎麽吃可以降血脂
6/10
半個小時後，拍煮幾分鐘停火，壹個小時後再開蓋，可見小米、豆類等食物基本煮得正盛。
7/10
這時候放入紅米，蓋上蓋子再煮十分鐘左右。
8/10
大約30分鐘後，打開蓋子，紅曲米熟得正盛。
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加入適量冰片糖，如果水量不足，加入適量開水，切記不要加冷水。
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大火煮壹會兒，直到冰片融化。
紅曲米怎麽吃可以降血脂
禁忌:
紅曲米禁止服用1——不能與降血脂藥同服。
已經服用降脂藥物的患者不要服用紅曲米，因為降脂藥物本身就可以降低膽固醇。另外，紅曲米不能和他汀類藥物壹起服用，因為紅曲米和他汀類藥物都有頭暈、胃灼熱、肝損傷等副作用。
紅曲禁忌2——脾陰用得不夠仔細
紅曲能健脾胃，助消化，治食積，即能快速促進消化。脾陰虛的人脾氣不足，註意力不集中，肌肉不想吃東西。這類人不宜吃紅曲，紅曲促進消化，消耗脾氣，不適合腸胃虛的群體。
紅曲禁忌3——無食滯血瘀者慎用
紅曲米在食積腹脹的飲食中占主導地位，促進身體的消化吸收，加快基礎代謝。對於沒有食積的人來說，不需要服用，服用後也不壹定很好。所以很多成分都是需要的，不起作用的也要慎用。因此，沒有食滯者慎用紅曲米。
紅曲是壹種由微生物發酵而成的暗紫色大米，可治消化不良、腹脹、活血化瘀。此外，還有上述禁忌。希望大家註意以上幾個方面。