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白蘿蔔新吃法視頻

這個季節時令新鮮蔬菜不多。無論是菜市場,還是賣菜的貨車,堆得最高的都是大白菜和蘿蔔。而且這兩個菜都是“白菜價”,幾塊錢就能買壹大包。白蘿蔔作為秋冬季節的主要蔬菜,不僅味道鮮美,而且具有多種營養價值。富含維生素A、維生素C等多種維生素,能防止皮膚老化,防止黑斑形成,保持皮膚白嫩。膳食纖維含量也很高,能有效清腸排毒。此外,白蘿蔔含有芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化、增進食欲、加速胃腸蠕動、止咳化痰的作用。

這麽好的食材,趁著季節多吃點。白蘿蔔燉排骨,涼拌蘿蔔絲,腌制蘿蔔絲,腌制蘿蔔絲,清炒蘿蔔絲,方法太多,不勝枚舉。但是今天我想和大家分享壹種新鮮的吃法。蘿蔔用肉末做成丸子,再用西紅柿熬湯。蘿蔔丸子有肉的香味和蘿蔔本身的香味,還保留了白蘿蔔絲的爽脆口感,吃起來非常過癮。西紅柿的加入,給整個湯增加了壹些酸味,更開胃,也更有營養。

材料:白蘿蔔半個,肉末150g,胡蘿蔔半根,西紅柿1個。

調料:1蔥花、1大勺黃酒、2大勺醬油、1小勺鹽、少許胡椒粉、1小勺香油、1小勺香蔥、3小勺澱粉。

1.將蘿蔔去皮,切成細絲,加入1湯匙鹽靜置半小時。胡蘿蔔切丁備用。(小貼士:白蘿蔔切成略短的細絲,但不建議切成末或者搗碎,味道會差很多。)

2.在肉末中加入1湯匙黃酒、1撮鹽、少許姜末和白胡椒粉,腌制半小時。

3.白蘿蔔腌制後會產生大量水分,全部倒掉,用手將蘿蔔絲中的水分擠出,再放入肉末中。然後加入2湯匙醬油,1湯匙香油,1撮韭菜末,3湯匙澱粉,攪拌均勻。

4.用手揉成肉丸。

5.西紅柿在開水裏滾幾下,去皮,切成小塊。將大蔥切成小圈。

6.鍋中倒入1湯匙油,放入西紅柿和大蔥,翻炒1分鐘,然後倒入適量水燒開。

7.水開後,加入揉好的丸子,繼續煮五六分鐘。烹飪前加點鹽調味。

成品:秋冬養生好湯做好了!溫潤開胃,百喝不厭!

1.蘿蔔切成細絲吃起來會更好吃,吃起來會有蘿蔔絲的清脆口感。但如果是給寶寶吃的,還是做成蘿蔔糊比較好。

2.肉和蘿蔔要分開預處理。用料酒、鹽等腌制肉。,先去腥,先用蘿蔔絲殺水,再和調料拌在壹起,這樣口感和味道最好。

可以壹次多做幾個丸子,揉成丸子或者餅子冷凍。吃的時候可以拿出來煮或者炒成蘿蔔絲肉餅,也很好吃。同理,妳也可以換成牛肉、雞胸肉等妳喜歡的肉類。

炒成蘿蔔肉餅,很香!早餐配了壹晚上的米粥,真的超級幸福!趕緊去買蘿蔔嘗嘗。不管是哪種吃法,都值得壹試!