即食水果玉米
小米爐餅
俄羅斯土豆泥
魔芋年糕
大黃窩窩頭
方便快捷！？便宜又好吃！煮或者拌著吃！
1，即食水果玉米
(2r/143千卡/100克)
這個最吸引我的是半塊！適合餓的時候吃！而且顆粒飽滿多汁！是我最喜歡的甜玉米味！打開包裝就能聞到玉米的甜香。我把它放在水裏大約5分鐘來加熱。很甜。相當多的人推薦。嘗過之後還不錯，很好吃。
2、小米爐餅
(14r/244千卡/100克)
配料表更幹凈！用小米粉和玉米粉做的！上鍋蒸10分鐘吃起來軟軟的！吃雜糧吃膩了，可以偶爾用這個代替！不甜，有點甜。用微波爐加熱壹分鐘，因為它會變得…柔軟可口。關鍵是沒胖沒瘦的妹子的福音。
3.俄羅斯土豆泥
(11r/114千卡/30克)
拆開後是淡黃色片狀粉末。它聞起來像生土豆嗎？的味道。就泡熱水？要吃哦，吸水性很好，大概能膨脹到原來的2？3?泰晤士報，手不要抖得太厲害，好嗎？別問我怎麽知道的。按照30g計算，熱量大概只有？120卡路裏。每100克脂肪0.3g，幾乎等於沒有！
4、魔芋年糕
(10r/15千卡/100克)
減脂期間貪吃年糕的可以試試~q彈！需要自己放醬或者韓式辣醬，哪個更好吃！看不慣魔芋的謹慎！不是蠟質的那種！每個年糕上都覆蓋著壹層濃郁的辣椒醬。喝壹口，分分鐘幹掉路邊攤，很過癮。關鍵不僅是制作非常簡單，還很好吃，不長肉。
5.大黃窩窩頭
(9r/178千卡/100克)
食材幹凈！裏面全是大黃飯，紅棗，紅豆，黑芝麻。吃起來香、粘、軟、糯，飽腹感很強。從冰箱裏拿出來蒸10分鐘。然後用高速攪拌機打壹個南瓜粗糧米糊，拌上蔬菜和小番茄。今天的早餐吃完了。妳今天吃得好嗎？