1.酸梅湯裏有很多酸性物質。喝多了容易損傷脾胃，尤其是脾胃虛寒的人。酸梅湯喝多了會加重脾胃虛寒，引起腹痛、腹瀉、腹脹等疾病。
2、其次，經期女性喝太多酸梅湯，容易加重宮寒，引起痛經等不適。
3、酸梅湯酸性物質較多。喝多了會刺激胃酸增加，容易導致胃酸過多，導致胃酸反流，消化功能減弱，甚至引發胃腸道潰瘍等疾病。
4.最後，酸梅湯的含糖量也比較高。過量飲酒容易引起肥胖、高血糖等不適。
2酸梅湯可以天天喝嗎？可以適當的每天喝。
酸梅湯是夏天常見的飲料，主要由烏梅和山楂制成。這兩種物質都是生活中常見的，性質溫和。制成酸梅湯後，能為人體補充充足的營養，有益於人體健康，每天可適當飲用。
但需要註意的是，酸梅湯中含有大量的有機酸。過量飲酒容易增加人體胃的負擔，導致胃酸分泌過多。所以，酸梅湯每天可以適當飲用，但不能過量。
3酸梅湯壹天喝多少錢？建議每天喝300-500ml左右。
酸梅湯主要在夏季飲用，味道酸甜，維生素、有機酸、膳食纖維、鈣、鐵、磷含量較高。適量飲用具有良好的清熱解暑、緩解疲勞的功效，有益於人體健康。
但酸梅湯的植物酸含量高，過量飲用容易刺激人體腸胃負擔，傷害人體健康。壹般建議正常人每天喝300-500ml左右的酸梅湯，滿足自身的營養需求。
4酸梅湯是胖還是減肥。適量飲用有壹定的減肥效果。
適量喝酸梅湯，壹來有助於消除體內脂肪，二來可以促進體內食物的消化和代謝，可以減緩糖分轉化為脂肪的速度。另壹個是酸梅湯含有大量的有機酸、維生素和膳食纖維成分。適量飲用可以促進身體排出毒素和廢物，對減肥有壹定的促進作用。所以適量喝酸梅湯不會導致肥胖，有壹定的瘦身效果。
對於正在減肥的人來說，在適當喝酸梅湯的同時，少吃含油量高的食物，多吃水果蔬菜，多運動，減肥效果才會好。