幹生紅薯怎麽煮？幹生紅薯如果是幹的，需要蒸或者煮。如果是直接曬熟的地瓜幹，可以直接吃。
地瓜幹的制作方法有很多:1，即把地瓜洗凈，切成片(或條)，蒸熟，晾幹。2、紅薯洗凈，切片(或條)，蒸至半熟，然後晾幹。這將是艱難和芬芳的。3.如果上面的地瓜幹反復蒸，再曬幹，就會變成完全糖化的黑色，而且非常蠟質粘稠。別有風味。4.也可以直接把生紅薯片曬幹蒸熟再吃。
紅薯的功效與作用
抗癌
有效抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
緩解便秘，減肥。
吃紅薯可以有效防止糖分轉化為脂肪，有利於減肥健美。紅薯含有大量的膳食纖維，不能在腸道內消化吸收。能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有療效。
提高免疫力
紅薯葉具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
防止皮膚發皺的
抑制黑色素的生成，防止雀斑和老年斑的出現。紅色還可以抑制皮膚衰老，保持皮膚彈性，減緩身體的衰老過程。
紅薯什麽都不能吃1蟹/蟹/海蟹。這兩種食物壹起吃紅薯很容易導致結石。
雞胸肉/雞肉/雞翅/雞蛋。雞胸肉吃紅薯容易導致腹痛。
3根香蕉。吃紅薯配香蕉會引起身體不適。
4個柿子。紅薯和柿子壹起吃容易引起腹脹。
5個西紅柿。紅薯和西紅柿壹起吃，不僅容易得結石，還會引起嘔吐、腹痛、腹瀉。
吃紅薯要註意哪些問題？
1紅薯的搭配。紅薯缺乏蛋白質和脂肪，和壹些蔬菜水果壹起吃不會導致營養失衡。
2紅薯的食用時間。中午最好吃紅薯，因為紅薯消化的時間比較長，下午更有利於身體對鈣的吸收。
3紅薯不宜多吃。紅薯中含有的壹些物質會在體內產生二氧化碳，從而造成排氣的尷尬現象。另外，紅薯吃多了也容易導致腹脹等問題。
不要吃有黑斑的紅薯。帶有黑色斑點或褐色斑點的紅薯已經被病菌侵入，人食用後可能會中毒。
5腸胃功能不好的人不宜吃紅薯。腸胃功能不好的人，吃紅薯後會很難消化，建議少吃。
精彩推薦:
芝麻的功效和作用玉米的功效和作用紅薯的營養價值燕麥的功效和作用蓮子的功效和作用如何紅糖煮靈芝炒芝麻治咳嗽核桃長毛還能吃嗎？禁忌吃燕窩？