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配菜香菇炒肉怎麽做?每天吃都不油膩,味道鮮美爽滑。

配菜香菇炒肉怎麽做?每天吃都不油膩,味道鮮美爽滑。蘑菇營養有利於心臟健康,並能提高免疫力,而且蘑菇的每壹餐熱量都比較低,是很好的減肥食品。今天給大家分享壹道家常菜,香菇炒肉。

香菇炒肉主料:瘦豬肉150g,香菇適量,苦菊適量,醬油壹勺,油耗適量,食用鹽適量。加工工藝:提前準備食物。將生豬肉切成兩半。將肉片放入熱鍋中用熱油煸炒至變色。蘑菇炒豬肉(美味的蘑菇炒豬肉片)

主料:五花肉、香菇輔料:小米椒、串椒、蔥、蒜、姜、蔥調料:料酒、鹽、豆瓣醬、醬油、雞精、糖、香油準備五花肉500g,去皮,切成均勻的薄片。

第壹步,準備幾個蘑菇,去根切塊備用。以下輔料準備準備幾個小米椒,斜刀切段備用。準備三條線椒,切段。青紅椒可以為菜肴增色。

準備半個洋蔥,切成絲備用。準備壹些大蒜,切片備用。準備壹片生姜,切成姜絲備用。準備壹段蔥花,切成蔥花放在同壹個鍋裏備用。

將豬肉片和香菇放入水鍋中煮熟,加入5克料酒去腥,底部加少許鹽。將豬肉片放入鍋中快速翻炒,讓其受熱均勻。在逐漸加熱的過程中,五花肉會沈澱出血液。水燒開後,撈出鍋內浮沫,焯2分鐘左右,然後倒掉,用清水沖洗幹凈,控水備用。

第二步,鍋裏燒開水,加壹點植物油和鹽,鹽就見底了。植物油可以防止蘑菇中營養成分的流失。水燒開後,將香菇倒入鍋中,快速焯水30秒。當蘑菇變軟,稍微半透明時,倒出。用冷水沖洗幾次,控制水分備用。蘑菇的熱燙時間不能太長,以免失去風味。

開始做飯吧,鍋裏燒油。充分滑鍋後,倒出熱油,加入冷油。用熱鍋煎肉片時,不容易粘鍋。將肉片倒入鍋中,翻炒裏面的油。肉片炒好後,加入5g豆瓣醬炒出豆瓣醬的紅油,再加入2g醬油提色,倒入姜蒜等小料,炒色均勻,炒出小料的香味。

第三步,加入醬油,耗油,翻炒均勻。加入香菇翻炒均勻。加入適量冷水,煮3min。加入苦菊翻炒均勻。加入食用鹽和黑胡椒翻炒均勻。家常菜很好吃。小貼士因為蘑菇鮮甜,所以調料盡量少放。

以上是香菇炒肉的加工工藝。熱烈歡迎妳來填充它。喜歡的話可以理解,留下評論。妳的關註和評價是動力。