毛豆煮多久能熟
毛豆洗凈放盆中,撒上鹽(多放)用手搓,可以去除上面的毛毛,便於入味,同時減少煮毛豆的時間。搓後倒入涼水浸泡十五分鐘,如鹽少的話可多泡壹會。到煮的時候,始終用中火保持沸騰狀態,煮6到10分鐘即可。
提醒:全程不蓋鍋蓋,毛豆就不會變黃。毛豆煮的時間過短,夾生的話據說會有毒性,煮的時間長了口感容易發面,所以要特別註意控制好時間。關火後,不要馬上撈出,讓毛豆繼續浸泡,直到自然晾涼。可以將煮好的毛豆放入冰箱冷藏壹會再吃。
煮毛豆多長時間最好
原料:新鮮毛豆,鹽,姜,八角,花椒等。
1.把毛豆淘洗幹凈後,剪去兩頭,放入不銹鋼鍋中,然後加少入量的花椒、八角,薄姜片。
2.往盛滿毛豆的鍋裏加涼水。水量以不漫過毛豆為宜。最好把毛豆浸泡10分鐘左右,這樣更容易煮熟。
3. 剛開始煮毛豆火要旺壹些,等煮開了可以把火調小壹些。小火慢燉可以讓毛豆充分的煮熟。
4.當毛豆煮的沸騰時,及時用鏟子把底部的毛豆翻上來。要隔5分鐘左右翻壹次,讓毛豆均勻受熱。翻毛豆時要從底部往上翻。
5.當毛豆煮開了,要及時加鹽。應根據毛豆的多少適量加鹽。大約2斤毛豆加壹湯勺半鹽。
6.當毛豆煮開2分鐘左右,要敞開蓋,再繼續煮20分鐘左右。
毛豆的營養價值
毛豆是壹年生的農作物,莖粗硬而有細毛,它的莢作扁平形,莢上也有細毛,所以人稱為毛豆,新鮮時,豆莢嫩綠色,青翠可愛。
豆科植物生物學分類為:
植物界,種子植物門,雙子葉植物綱,薔薇目
種類極廣,約690屬,17600余種。毛豆、黃豆都是大豆,是豆科植物中的大豆屬 ,歸屬於真核域、被子植物門、雙子葉植物。
釋名:夏初就可以吃,但豆莢尚未飽和,可以用油、鹽、花椒、海椒來煮,作為菜肴。
性味:昧甘,性平,無毒。
功效主治:能驅除邪氣,止痛,消水腫。能除胃熱,通瘀血,解藥物之毒。吃多了會滑脾。因為它的豆莢上有毛,所以叫毛豆。
食用禁忌
壹般人群均可食用,幼兒、尿毒癥患者忌食,對黃豆有過敏體質者不宜多食。
壹定要將毛豆煮熟或炒熟後再吃,否則,其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶會引起中毒。