中馳
紅棗的好處:
1.它是壹種舒緩的滋補品，經常吃，對身體虛弱的人有害。
脾胃不和
對消化不良、疲勞、咳嗽患者非常有益。
2.它富含維生素C，對預防癌癥有重要作用。
3.含有維生素PP，對改善人體毛細血管有重要作用，可以預防和治療疾病。
心血管病
和高血壓。
4.紅棗，
漂浮的小麥
甘草湯，對。
血小板減少性紫癜
和神經衰弱有什麽關系
補
功能。
5.中醫認為，大棗可以
補中益氣
潤心肺，生津，美容，通便。
九竅
，助二經脈，及百藥，可見壹斑。
藥用價值高。中國自古以來就把它當作壹種補氣健身的食品，用來治療貧血、胃病、美容長壽。
大棗能
提高人體免疫力
並能抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的產生，並使其減少。
血清膽固醇
，提高
血清白蛋白
保護肝臟。經常吃鮮棗的人很少患膽結石。這是因為鮮棗含有豐富的維生素C，會使身體產生冗余。
膽固醇轉化
為
膽汁酸
。膽固醇少了，結石形成的概率就會降低。紅棗含有豐富的鈣和鐵，對防治骨質疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期常患骨質疏松癥，處於生長發育高峰期的青少年和女性易患貧血。大棗對它們有理想的食療作用，其效果通常是藥物無法比擬的。對病後體虛的人也有很好的滋補作用。棗含有
蕓香苷
它是壹種軟化血管，從而降低血壓的物質，對高血壓有預防和治療作用。紅棗還可以抗過敏，去除異味，
寧鑫
安神益智，健腦開胃。
是中老年人、青少年和婦女的理想天然保健食品。是病後調養的佳品。壹天五片。
生吃時，
棗皮
容易滯留在腸內，不易排出，所以吃棗要吐棗皮。棗皮富含招牌營養成分，燉湯時要壹起煮。
但是吃太多的棗會導致
胃酸過多癥
和腹脹。爛棗上市了
微生物的作用
會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會頭暈。
視覺障礙
中毒反應，如嚴重者可危及生命，應引起重視。