第壹件事是燉豬腰湯。首先要給豬準備好娃娃菜，木耳，竹筍，木耳，蔥，姜，蒜，湯，料酒。然後將腎加工，切片，泡水。在水變幹凈之前不要浸泡。最後鍋裏放水，放入木耳和竹筍大火翻炒。將豬腰用小火煮熟，然後放入熱水中燙兩次。然後將湯汁放入盤中，再加入蔥、姜、蒜和壹些調味品進行調合。煮好後，放入之前煮好的豬腰。加壹點料酒，加壹點蒜，可以選擇放蒜苗，這樣味道會更鮮美。
食用豬裏脊肉的註意事項
吃豬腰還要註意飲食的搭配，因為豬腰含重金屬較多，重金屬？這對身體非常不好，而且會影響生育問題。而且豬腎含有大量的膽固醇，會使其血壓、血脂升高，引起肥胖等疾病。豬腰有幾種，小孩子用了會早熟，盡量不要用。對於壹些高血脂、高血壓、膽固醇的患者，盡量不要用豬腰肉。不僅沒有任何好處，還會讓身體不舒服。
忌食豬裏脊肉
豬腰和很多食物不能壹起吃，很多人也不能吃。主食不僅會保護身體，還會加重病情。吃飯前壹定要了解自己的身體狀況。豬腰肉對人不宜過量使用，否則會適得其反。所以吃飯的時候壹定要少吃。這樣才能對身體有很好的治療效果，盡量根據自身情況選擇是否吃豬腰。
豬腰不能和任何東西壹起吃。
豬腰不能和豬肺同時用，因為兩者都是寒性食物。如果壹起用，會傷脾胃，對腸胃很不好，所以不能吃。豬腰和蘆筍不能壹起吃，因為都是寒性食物，非常消化脾胃，盡量不要選擇吃。豬腰和黃豆也是不能吃的，因為壹起吃會導致腸胃消化不良，消化不良來自於腹痛的問題。
誰不能吃豬裏脊？
豬腰肉。膽固醇高的患者不宜食用，因為豬裏脊肉膽固醇含量高，不僅會加重病情，還會使身體顯得很不好，增加膽固醇。這對身體非常不好，所以不要用。而且豬腰也不宜多吃。如果正常人長期食用，不僅得不到補充，還會傷害身體。
孩子吃豬腰好嗎？
孩子吃豬腰不好。雖然它有許多主要功能和很高的營養價值，但孩子是健康的，不需要通過這種方式補充。這樣補充的話，不會有什麽好的效果。他更需要的是維生素和蛋白質的攝入，妖是壹些老人和腎不好的人吃的。所以孩子盡量不要吃。