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小炒黃牛肉怎麽炒

做法壹、

主料:黃牛肉(牛裏脊肉)200克、青尖椒100克、紅尖椒100克。

輔料:蒜 4瓣、食用油50克、姜蒜末各5克、十三香3克、醬油10克、澱粉5克、小蘇打3克、蠔油2茶匙(10ml)、鹽適量、雞精少量。

小炒黃牛肉的做法:

1.挑去牛肉的筋膜,將黃牛肉切成薄片;

2.在牛肉中加入少量澱粉、小蘇打和鹽、料酒、壹勺食用油拌勻腌制15分鐘;

3.青、紅尖椒切細圈,大蒜去皮切成末;

4.鍋燒熱,放入食用油,放入牛肉片炒變色,撈出瀝幹油;

5.鍋內留油,放入蒜末炒香後,再放入青紅椒圈炒香;

6.將牛肉倒入鍋中,壹起炒勻,加醬油、蠔油、雞精和適量的鹽炒勻即可。

做法二、

菜品名稱:小炒黃牛肉

所屬菜系:湘菜、家常菜、清真菜

菜品特色:香味濃郁、口感滑嫩、辣得得體

營養價值

辣椒,又名尖椒。青辣椒可以作為蔬菜食用,幹紅辣椒則是許多人都喜愛的調味品。辣椒能改善食欲、增加飯量。辣椒具有強烈的促進血液循環的作用,可以改善怕冷,凍傷,血管性頭痛等癥狀。它含有壹種特殊物質,能加速新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果,從而起到減肥作用。辣椒能殺抑胃腹內的寄生蟲。它含有豐富的維生素C、可以控制心臟病及冠狀動脈硬化、降低膽固醇。它還含有較多抗氧化物質,可預防癌癥及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。[9]黃牛肉的營養價值很高,特點是高蛋白、低脂肪,屬於溫熱性質的肉食,擅長補氣,是氣虛之人進行食養食療的首選肉食,《韓氏醫通》記載“黃牛肉補氣,與綿黃芪同功。”就補養的臟腑來說,黃牛肉重在補養脾胃,從而滋養其他臟腑。

1、牛肉要選用黃牛肉,黃牛肉的口感要比水牛肉好得多,相對於水牛肉來說,黃牛肉的肉質比較細嫩,肉味鮮美;

2、牛肉要逆著肉的紋路來切,這樣口感會嫩壹些;