小吃:
1包麻辣海帶29大卡/ 50克
0.5蛋撻約75kcal。
魔芋果凍0千卡/袋
2個奧利奧100千卡/20克
納寶迪華偉50kcal/ 20克
1塊魔芋蛋糕35大卡/ 25克
0.9瑞士卷96千卡/40克
1菲力？74千卡/12.5克
1袋魔芋夾53kcal/ 50克
水果:
20個櫻桃番茄88千卡
4個杏子92千卡
1桃子93卡
50楊梅88大卡
12草莓93卡
半個火龍果100千卡/ 200克
1香蕉92千卡/88g？
1盒藍莓71kcal/125g
1蘋果95大卡
1芒果42大卡/ 120g？
1獼猴桃25大卡/ 58克
1橙子70大卡/148克
1香梨59大卡/116g？
兩個西瓜94千卡/295克
12西梅96千卡/ 228克
16櫻桃94千卡/204克
25顆葡萄？97千卡/215克
1黃瓜？29千卡/284克
肉類:
1鹹鴨脖22千卡/10克
1鹹蛋46大卡/30克
1雞胸腸30kcal/30克
1鴨鎖骨65大卡/22g
1袋蟹黃65大卡/70克
1去皮紅燒雞腿77大卡/65g
三粒雞胸丸60千卡/ 60克
1泡椒爪43大卡/20克
1牛肉條60kcal/22g
飲料:
1杯冰鎮美式14kcal/473ml
東方葉烏龍茶okcal/100ml
1盒杏仁牛奶30kcal/190 ml
1瓶無糖泡泡水0kcal/500ml
1盒脫脂牛奶83千卡/250毫升
1杯檸檬汁54千卡/200毫升
1瓶無糖茶飲料0kcal/500ml
1瓶椰子水60千卡/330毫升
1盒無糖豆漿82千卡/250ml
堅果:
7腰果仁60千卡/10克
烘焙鷹嘴豆42千卡/10克
11杏仁63千卡/10克
4個核桃65千卡/10克
6粒榛子91大卡/14g
14快樂堅果61大卡/ 10克
5顆山核桃果仁60千卡/10克
南瓜仁58千卡/10克
5顆澳洲堅果69千卡/10克
酸奶:
光明如實發酵牛奶80大卡/ 100g
明治保加利亞酸奶65千卡/ 100克
和潤純酸奶62大卡/ 100克
新希望初心0加糖89大卡/ 100 g。
健純酸奶69大卡/ 100克
西部地區春季至日滑動60kcal/ 100g
喀什糖碎日記84kcal/100g
簡愛0蔗糖酸奶79卡/100克
蒙牛關彜牛奶0蔗糖79千卡/100克
朱冠東:
蘿蔔9大卡/個
菠菜蛋糕90千卡/塊
煮雞蛋60千卡/個
豆腐37千卡/件
大白菜23千卡/份
魔芋絲4k卡/件
風琴弦92千卡/弦
香菇11kcal/個
海帶9千卡/根