吃杏子要註意什麽？說到杏子，相信大家都吃過不少。杏子不僅含有豐富的維生素，還能降低膽固醇。總的來說，它們是壹種對人體有益的水果，但是吃杏之前要註意什麽呢？我們繼續往下看！
吃杏子要註意什麽？1，不能喝水。
吃完杏子馬上喝水，不到壹刻鐘就可能拉肚子。這是因為杏子本身就有通便潤腸的功效。吃完杏子馬上喝水，胃會把胃酸稀釋後才能消化吸收水分。杏子遇水和胃酸快速氧化發酵，加速腸道蠕動，產生腹瀉。
2、不宜過度
杏是壹種非常健康的水果。杏子味道香甜可口，營養豐富。杏子不能吃太多。吃太多杏子會對腸胃造成傷害，容易引起腹脹。杏仁吃多了容易危害人體健康，所以不要吃太多。
3.不要和海鮮壹起吃。
吃海鮮不要吃杏子。吃海鮮時吃杏子會引起嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沈澱，形成不易消化的物質。海鮮不能和杏子壹起吃。最好隔兩個小時吃。
吃杏的好處1，預防癌癥
杏仁中含有的壹種活性物質可以殺死人體血液中的病變癌細胞，從而使癌癥患者的病情得到緩解。此外，杏子中含有的胡蘿蔔素有預防腫瘤的作用。
2.預防心臟病，減少心肌梗塞。
水果含黃酮類物質較多。黃酮類化合物可以預防心臟病，減少心肌梗塞。因此，常吃杏脯、杏幹對心臟病患者有壹定的好處。
3.降低膽固醇
杏子富含維生素E和壹些單不飽和脂肪酸。這兩種物質都可以降低人體血液中膽固醇的比例，特別是對於壹些患有心力衰竭的糖尿病患者。
4.美麗美麗
杏子富含營養，如維生素。無論內服還是外用，都能有效緩解皮膚衰老，保持皮膚潤滑和彈性。
5、止咳平喘，潤肺
苦杏仁可止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常水果幹杏仁趨向滋潤，有壹定的補肺作用。
6.保持健康。
新鮮杏富含維生素C，維生素C是另壹種幫助身體吸收鐵的抗氧化劑。但是杏幹和杏罐頭會損失大部分這種營養。然而，無論妳吃哪種杏，妳都可以獲得大量的鐵和鉀，這是維持神經和肌肉功能的必要營養物質，它們有助於維持正常的血壓和平衡體液。