1，大棗屬於補氣藥物範疇，性味甘、平，有潤心肺、止咳、養五臟、治體虛之功效。當胃腸道的蠕動較弱，消化吸收功能較差時，常吃大棗非常適合改善腸胃功能不佳，獲得體力。
2.最了不起的是，紅棗中含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌膨脹力，與中醫宣稱的有滋補作用相吻合。
3.當妳神經緊張、心煩意亂、坐立不安或處於壹般更年期綜合癥時，中醫藥方中往往會加入紅棗，主要是因為紅棗有鎮靜作用。所以緊張的話，不妨在主菜湯裏加點紅棗。
4.紅棗中維生素C的含量很高，含有環磷腺苷和山楂酸。經研究證實，以上三種成分均具有抑制癌癥的作用，也就是說，大棗具有良好的防癌效果，是現代環境下的健康食品。
早孕護理註意事項:
1，不接觸煙酒:不接觸煙酒不僅意味著妳不抽煙不喝酒，還意味著妳不會長時間呆在煙霧彌漫的環境中。被動吸煙也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙:由於孕吐，準媽媽需要勤刷牙，避免牙齒被嘔吐殘留物破壞；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，這些酸的食物最容易損傷牙齒。
3、應對嘔吐:如果準媽媽吃完飯後總想嘔吐，那麽妳需要隨身準備毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的事情告訴老板和同事，妳就要想壹個有說服力的借口，以防同事在妳不舒服的時候幫妳。
4、胃口好的時候食欲不振:除了孕婦飲食禁忌的食物，愛吃什麽就吃什麽。壹般孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性食物，比如橘子、李子幹或者鹹菜。所以，丈夫和家人要多準備這些食物。因為胎兒在孕早期生長緩慢，不需要太多營養。
5、少食多餐:每2-3小時吃壹次。妊娠惡心和嘔吐在清晨空腹時更嚴重。為了減少孕吐反應，可以多吃壹些幹燥的食物，如芝麻、餅幹、烤饅頭片、面包片等。如果準媽媽孕吐嚴重，要註意多吃蔬菜、水果等堿性食物，防止酸中毒。