雖然生肉蓯蓉沒有明顯的毒副作用，但肉蓯蓉中的有效成分容易在腸道內堆積，不易消化，對於消化功能差的人來說，可能會引起腹瀉、腹脹、反酸等不適。因此，肉蓯蓉壹般不生吃，通常與其他藥物壹起作為方劑湯劑服用。在日常生活中，肉蓯蓉可以用來煮粥、煲湯、泡酒，可以更好地發揮藥效。
2肉蓯蓉怎麽吃效果最好？肉蓯蓉最好單味藥服用，或者研磨末服用。
肉蓯蓉是植物的幹莖。如果直接生吃，味道怪怪的，不太好吃。而且生吃不太好吸收藥物，有些藥物是浪費的。建議服用10至15克湯劑，最大劑量可達60克。如不方便煎服，可研成細粉，每次服用適量。
另外，很多人會用肉蓯蓉泡酒。但由於酒精對肝臟的損傷，不建議用酒浸泡，這樣不僅會增強肉蓯蓉的藥效，還會損傷肝功能。
肉蓯蓉泡水後能吃嗎？是的。
肉蓯蓉是補腎壯陽的良藥，被稱為沙漠人參。可同時補益精血，用於治療腎陽不足、精血不足引起的不孕癥、陽痿、早泄、腰膝酸軟。還具有潤腸通便的作用，可用於治療精血不足引起的腸燥便秘。用水浸泡後，其部分藥用成分可留在藥材中，直接食用，藥效更佳。
4如何辨別肉蓯蓉的品質？如果感覺辣，壹般可以判斷為正品。如果妳感覺到甜絲絲的味道，妳可以斷定它是假冒偽劣的肉蓯蓉產品。
看顏色。現在市場上主要有黃、白、紫、黑四種肉蓯蓉。如果外觀色澤自然，無水泡，無蒸煮痕跡，切制後內部黃白色或白色，無腐爛變質，則肉蓯蓉品質較好，否則為次等品。
軟肉蓯蓉質量更好。軟肉松又叫油肉蓯蓉。這種軟肉蓯蓉產量小，質量好。軟肉蓯蓉細長，鱗片多，外表有光澤，外觀飽滿，油脂飽滿。橫截面被菊花圖案包圍，手感柔軟。
硬肉蓯蓉比較常見。這種硬肉蓯蓉短粗，鱗片少，外觀暗淡。幹莖的橫切面呈點狀，摸起來很硬，像木棍。