來例假能吃無花果。
無花果不但能給經期女性補鐵，防止貧血癥狀，還能給絕經後的女性補鈣，防止骨質疏松，強壯骨骼。
擴展資料
無花果是桑科榕屬的壹種落葉灌木，原產地中海沿岸，唐朝時傳入我國。目前無花果在我國南北都有種植，不過主要種植地還是在新疆南部壹帶。
1、無花果有很高的利用價值
無花果果實皮薄無核，肉質松軟，風味甘甜，具有很高的食用價值和藥用價值，它的果實、葉片、枝幹乃至全株均可入藥。果實除了開胃、助消化之外，還能止腹瀉、治咽喉痛。
在浴盆中放入幹燥的無花果葉片，有暖身及防治神經痛與痔瘺、腫痛的效果，同時還具有潤滑皮膚的美容作用。無花果中含有多種抗癌物質，被譽為“21世紀人類健康的守護神”。
2、無花果其實也開花
從名字上來看，無花果似乎是壹種不開花的植物。那麽，無花果到底會不會開花呢？
無花果樹並非像它名字裏說的“無花”，而是它將花藏了起來，如果我們在它發芽長葉以後仔細觀察，就會發現在壹個剛剛長出的小無花果的頂部有壹個小疤痕，細看還有壹個小孔。把它切開就會發現裏面長著許多小花，而且有雄蕊和雌蕊上下兩分。
至於它的名字，可能是以前的人們沒仔細觀察，粗心而取的。
3、無花果吃法
遼寧和山東的無花果以青皮無花果為主，它們的果皮光滑不開裂，果肉以琥珀色為主，質地黏而柔軟多汁，果香濃郁，果味清甜，它們除了生吃外，還可以用來做果醬。
江浙壹帶的無花果個頭比四川品種略小，身材形如小梨，口感綿軟，用來煲湯最佳。
來自四川的無花果個頭最大，但果汁較少，甜度不高，適合切片用糖腌制後做烘焙甜點，不推薦直接吃。
4、無花果選購
購買無花果需要註意選擇成熟度合適的，壹般顏色越紫、果實越軟的成熟度越高，但是也越不容易存放；青的往往是沒成熟的，吃起來也不甜。
參考資料：
人民網－10食物滋養女人:南瓜防乳腺癌?無花果強骨骼