時至今日,我家已經用這種方法吃了幾十年了。每次問魚怎麽吃,我總是回答是白菜燉的。真的很好吃。相比紅燒和糖醋,更爽口可口,鮮嫩的肉和菜更香。它在壹個大鍋裏被沖走了。
做法很簡單,文中有詳細解釋,文末有提示。仔細看!
三秤燉白菜粉絲
材料:三鱗魚1條(凈重800g)、帶皮肥肉70g、大白菜150g、土豆粉絲1條、八角2個、大蒜4瓣、大蔥4小塊、花椒1撮、鹽適量、料酒適量、植物油適量。
練習:
1準備好食材,提前將三鱗魚清洗幹凈,沖洗幹凈。
2將魚花刀分成兩段,放入3勺料酒均勻抹魚5分鐘;將肥肉瘦肉切成厚片,準備蔥、姜、蒜等食材。
3.大白菜沿刀切粗條,洗凈,撈出控水備用。
往鍋裏加入植物油,加熱。將料酒從魚中取出。撒壹點面粉,把魚拍勻。
5.將魚放入不粘鍋中,用中火煎至兩面金黃凝固。放在壹邊。
6另起鍋,放入植物油,溫熱時放入肥肉和瘦肉,中火翻炒至肉微黃吐出油,放入蔥、姜、蒜、花椒、八角,放入醬油提色。
7將魚放回鍋中,加入沒有配料的開水,加入壹些料酒。
8加入洗凈的土豆粉絲,燒開後小火燉。
當湯與魚齊平時,加入卷心菜並燉它。
10白菜、粉條軟爛,放鹽調味,關火出鍋。
馬寶提示:
1白菜吸油,放點肥瘦相間的蔬菜更美味。
最好用不粘鍋煎魚,避免煎到皮。
3土豆粉條特別禁止燉,好的粉條久不化湯,面筋好吃。如果用紅薯粉條,不要和魚壹起煮,要放入鍋中12分鐘左右才可以煮。覺得自己軟弱無味還為時過早。
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