不讓痛風發作，需要控制體內尿酸值。痛風患者平時特別註意飲食，遠離動物內臟、海鮮、肉湯等高純度食物，但對水果並不忌諱。他們以為多吃水果適合每個人，卻不知道痛風患者吃水果也是需要註意的。
三種水果還是痛風？助推器？高尿酸人群應盡量避免1和牛油果。
鱷梨也是壹種受歡迎的水果。但由於牛油果中脂肪含量較高，攝入過多，容易造成體內脂肪堆積，影響血液循環，從而導致尿酸沈積，引發痛風。所以痛風患者要把牛油果列入食物黑名單，少吃或不吃有利於控制尿酸值。
2.皮爾斯
梨也是日常生活中常見的水果。它多汁又甜，尤其是在秋天和冬天。
但這種梨雖好，但對痛風患者並不友好，因為梨性寒涼，其所含的果酸也會與尿酸形成拮抗作用，食用後容易導致尿酸升高，誘發痛風發作，痛風患者應遠離。
3.甘蔗
甘蔗香甜爽口，但也是寒性水果。吃多了容易加重體內濕氣，導致尿酸沈積，催化痛風，使身體發胖，血糖升高。所以痛風患者也要少吃。
其實水果對痛風患者是有好處的，但是吃的時候要小心，不能吃太多。痛風患者應選擇果糖含量低、甜度低的水果。因為果糖含量高的水果，如果短時間內大量食用，會導致體內尿酸過多，從而誘發痛風。
而且果糖可以是高熱量的來源，也不同於葡萄糖代謝。果糖吃多了會導致脂肪增加，影響體內嘌呤的代謝，容易導致痛風。
痛風患者要註意吃水果的方式。水果要直接吃，不要用來榨汁。尤其是100%鮮榨果汁更應避免。水果榨汁並沒有大家想象的那麽有營養。它在榨汁過程中丟棄了重要的膳食纖維、礦物質和維生素，卻濃縮了果實中的糖分。如果不註意，會導致果糖攝入過多，引發痛風。
痛風患者應忌吃水果？熟了？水果，這裏的熟水果是指將水果煮熟，會使水果中的糖分更容易被人體吸收，加快消化，使尿酸飆升。
痛風患者要控制水果的量。水果雖好，但凡事都有個度，尤其是壹些含糖量高的水果，吃多了會不利於尿酸的代謝，所以要以適量為原則，不僅適用於水果，也適用於其他食物。