橙子減肥的原理:
橘子被稱為“治病的好果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮苷、醛類、醇類、烯烴等物質。橙子富含纖維，熱量低，含有天然糖分。它們是替代正餐或糖果、蛋糕、餅幹等甜食的最佳選擇。愛吃甜食又想減肥的人可以吃橘子來滿足對甜食的渴望。另外，橙子含有豐富的纖維，多吃可以幫助排便，減少體內毒素的堆積。
N0.1橙色速效減肥清單
早餐壹個西紅柿，壹個煮雞蛋，壹杯鮮榨果汁。
午餐，壹碗蒸雞蛋，壹碗番茄湯，壹個鮮橙。
下午茶，壹杯鮮榨果汁。
晚餐，壹個西紅柿，壹個煮雞蛋和壹個新鮮的橘子。
使用這種飲食時，最好不要吃其他食物，而要喝水。妳可以在兩餐之間加壹杯鮮榨果汁或壹份蔬菜沙拉。另外這個菜單只能用四天，然後兩周後就可以用了。當妳停止使用綠色蔬菜和水果時，妳可以專註於它們。
適合人群:所有想快速減肥的姐妹都適合。
親身經歷:編輯部有個美少女用白醋加這個方法，兩個月瘦了20斤。我們不相信驚人的瘦身速度，現在推薦給姐妹們。記住閉上妳的嘴，妳會減掉妳所有的脂肪。
2號程子健康減肥湯
材料:橙子1000個，生姜50克，檀香粉25克，鹽20克，甘草粉50克。
做法:將橙子和生姜切片，然後壹起煎服。30分鐘後，加入上述調料。
這種湯可以放松脾胃，理氣，消除肥胖。壹天三次壹碗。喝這種湯的時候要保持愉快的心情，多做運動，感覺全身都是汗。
適合人群:中度肥胖mm。
個人經歷:我曾經給壹個公司的美女介紹過這個配方。據說有五個MM壹起用。兩個月，三個瘦了15kg，壹個瘦了12kg，壹個瘦了8kg。看來這裏的減肥效果挺好的！
溫馨提示:肥胖的原因與消化系統紊亂導致的脂肪、廢物、毒素堆積有關。酸堿平衡可以改善人體的消化、吸收、代謝和排泄系統，但妳必須在吃之前知道食物是酸性、堿性還是中性。橘子不宜飯前或空腹吃，否則橘子中含有的有機酸會刺激胃黏膜，對胃有害。吃橘子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。