廣式吳紅湯的做法:
備用食材:紅棗5顆，枸杞1小把，紅小豆1小把，紅花生1小把，紅糖3勺；
制作過程:第壹步，按要求量準備好所有的配料，紅小豆用清水洗幹凈，提前在水中浸泡壹夜；
第二步，花生洗幹凈後，放入水中稍微浸泡，鍋中加水，加入浸泡好的紅豆和花生，開始小火煮。在這個過程中；
第三步，將紅棗的皮洗幹凈，用手撕去或者用剪刀剪開，將紅棗去掉。紅豆花生煮的差不多20分鐘的時候，紅棗就可以放進去了。
第四步，然後準備壹把枸杞，用清水洗幹凈，等湯煮差不多50分鐘後放入鍋中；
第五步:根據個人口味加入壹些紅糖，攪拌讓紅糖融化，繼續煮10分鐘，關火，將煮好的五紅湯放入碗中，即可開始享用。
總結:我在平時做菜的時候經常把這些食材混合在壹起，會對身體很有幫助。把它們煮成湯是個不錯的選擇，補氣血，越吃越年輕。不要錯過五紅湯，尤其是女性朋友。如果我堅持每兩天吃壹次，對我的健康會很有幫助。而且這些食材都很常見，價格實惠，符合大眾的消費水平，做法簡單，口感好。錯過了更有價值的湯，太可惜了。這種廣式五紅湯，如果喝的合適，對我們會有非常好的作用。如果我們掌握了方法和技巧，煮出來的湯不僅味道鮮美，而且更容易被人體吸收。
烹飪技巧:
1，紅小豆比較難煮，建議妳提前用清水浸泡壹晚，讓它們充分浸泡，比較容易煮。如果天熱，記得把它們泡在冰箱裏，防止豆子發芽；
2.花生最好選擇紅皮的，更適合煮湯。紅棗核是幹的。記得把紅棗仁去掉，只煮紅棗肉，不然喝了容易上火，因為每種食材的煮熟程度都不壹樣，建議大家分開煮比較好。
3.煲湯時間長，要壹次加足水。枸杞和紅糖不適合煮太久，所以等其他食材都煮好後，放進去幾分鐘就好了。紅糖可以根據自己喜歡的甜度來定，沒有太多的約束。