對於愛美的女性朋友來說，想要看起來漂亮，吃火龍果是個不錯的選擇。火龍果含有維生素C和豐富的水溶性膳食纖維，對美容有很好的作用。
2、排毒瘦身
對於火龍果來說，它含有較多的植物白蛋白，可以與人體內的重金屬離子結合，然後排出人體，達到排毒的效果。同時對減肥也很有幫助。
3.預防貧血
貧血的原因是由於人體血液中鐵的缺乏，火龍果的含鐵量高於其他水果，有助於預防貧血。
4.其他影響
火龍果還有預防便秘、促進眼睛健康、增加骨密度、促進細胞膜生長、增加食欲等功效。
擴展數據:
火龍果的盛產季節是每年的5月-165438+10月，很多人喜歡買壹些火龍果放在家裏吃。火龍果是壹種涼性水果，營養價值很高。
火龍果雖然是熱帶水果，但卻是涼性水果，具有預防便秘、促進眼部保健、增加骨密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚、預防黑斑等功效，還具有緩解重金屬中毒、抗自由基、預防老年病、減肥、預防大腸癌等功效。
火龍果可分為三類:皮紫肉白的白色火龍果，內部分布著細小的黑色種子，鮮食品質壹般；紅火龍果皮紅肉紅，鮮食品質較好；黃皮火龍果皮黃肉白，鮮食品質最好。其中，紅肉最好。基本上紅肉是圓形的，白肉是橢圓形的。
紅火龍果和白火龍果的區別；
1，味道不壹樣。火龍果好吃不好吃和品種有很大關系。總的來說，紅火龍果比白火龍果好吃，口感更好。其含糖量在15度以上，口感甜而不膩。
2.營養價值不壹樣。紅色火龍果口感上乘，營養價值遠高於白色火龍果。紅色火龍果顏色較深，胡蘿蔔素含量較高。胡蘿蔔素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之壹，有助於提高免疫力，保護眼睛晶狀體的纖維部分。
3.價格不壹樣。紅色火龍果的價格高於白色火龍果，這與兩個原因有關。壹方面，現在市面上的紅火龍果壹般都是越南進口的，成本較高。另壹方面，消費者不再滿足於常見的水果品種，紅心火龍果等高檔進口水果越來越受青睞。同時，消費者對進口水果的安全和質量更有信心。
紅心火龍果-百度百科