草木長在地裏，需要水來滋潤。頭發也壹樣，中醫稱發為血之余，從這個“余”上就可以看出，只有身體的陰血足夠豐盛甚至有富裕之時，才能顧及到頭發。所以三十歲就開始長白發的大有人在。
民間說，白發是因為血熱，這和陰虛同理，陰虛，陽就顯得多出來了，所以才會有血熱的可能。反過來，如果壹個人總是被情緒幹擾，精神壓力過大，就會有心火，心火灼傷身體之陰，就會陰虛。
同樣是身體的報警，面色發黃是替脾虛報警，頭發早白是替陰虛報警，但面色的改變，比頭發變黑要快得多。頭發屬陰，補陰的效果比補氣的效果產生慢，這就是中醫說的“有形之血不能速生”。換而言之，陰虛比氣虛的出現也慢得多，等妳發現須發早白時，身體其實已經傷陰很久了，想要補回自然非壹日之功。
這兩味中藥材，幫妳“補虛又烏發”
女貞子、旱蓮草，每天開水沖泡後代茶飲
這個方子出自清代的《醫方集解》，名曰二至丸。因女貞子冬至日采，旱蓮草夏至日采，合而用之，故曰“二至”。
明代王三才說：“二至丸，清上補下第壹方，價廉而功效極大，常服屢有奇效。初服便能使無夜起（夜間小便多）之累，不旬日體力加倍，又能變白須發為黑，強腰膝，壯筋骨，強陰不走。酒色痰火人服，尤更效。”
女貞子
成熟於冬季，堅貞，內斂，安靜，和臘梅壹樣不畏風寒，品格堅韌。女貞子有補肝腎，強腰膝，壯筋骨，烏須發的功效。
《神農本草經》是這樣記載的“烏須黑發明眼目，且療陰虛頭暈眩，益精養陰健腰膝，輕身不老可延年。”
旱蓮草
入肝腎二經，有益腎養陰，涼血止血的功效。旱蓮草壹名得之於其形。李時珍在《本草綱目》有雲“細實頗如蓮房狀，故得蓮名”。
《本草綱目》說它能“烏髭發，益腎陰”；《新修本草》說旱蓮草“汁塗發眉，生速而繁”。
二十四節氣中，夏至和冬至遙遙相望，秀美的旱蓮草和純情的女貞子自當是無緣相見。
可在國粹中醫學裏，夏至的旱蓮草邂逅了冬至的女貞子，竟然變成了絕妙的中藥方。