不要以為芹菜葉經常被扔進垃圾桶,但它的營養成分和利用價值卻遠高於芹菜莖。胡蘿蔔素的含量是芹菜莖的88倍,維生素的含量是芹菜莖的17倍,蛋白質的含量是芹菜莖的11倍,鈣的含量是芹菜莖的2倍以上。不難看出,芹菜葉扔掉很可惜,芹菜葉也不是不可食用,不如廢物利用。
很多人會說不知道怎麽吃芹菜葉。其實做飯的時候他們可以用芹菜莖炒,也可以自己脫粉蒸。所以今天就給大家分享壹下芹菜葉的另壹種吃法,就是把芹菜葉和雞蛋攪拌攤成餅。它們香滑爽口,味道鮮美,營養豐富,是早餐的好選擇。不要把芹菜葉亂扔,用主婦的排泄物,攪壹攪,攤壹攤,味道就軟嫩爽口了。芹菜葉和雞蛋做餡糕需要的食物:芹菜葉、生雞蛋、洋蔥、水、食用鹽、小麥粉、植物油。
流程壹:將黃色的芹菜葉撈出,用清水洗凈,洋蔥去皮切碎。鍋中加入冷水燒開,倒入芹菜葉至芹菜葉變松,撈起浸泡在冷水中至芹菜葉變冷,撈起芹菜葉擠出水分切碎。
工藝二:將生雞蛋打入碗中打成蛋液,然後倒入適量水,撒上適量食用鹽拌勻。並將芹菜葉和蔥花倒入其中攪拌均勻,然後再次倒入適量的小麥粉,邊倒邊攪拌均勻,直到變得粘稠。
流程3在電餅鐺或炒鍋上刷壹層植物油,加熱,倒入適量的芹菜葉漿,攤平。直到壹面成型,翻過來,直到兩面都是金黃色,就可以把切片拿走了。芹菜葉泡水,可以降低芹菜葉的香味,所以不喜歡芹菜葉的人不能自己吃。做這個雞蛋餅調面糊的時候,盡量不要調的太稠,因為越稠越難吃。