從長夏到伏伏，我每天早上都喝生姜紅棗茶，直到伏伏的第壹天。
長夏黑暗的時候是喝姜棗茶的最佳時間:因為那個時候，人經過壹個冬天，壹個春天，會在妳體內積聚更多的邪氣。有些冬天，因為寒冷，體內藏著邪氣，而春天，疫情多，我們就容易感染邪氣。我在長夏的時候，喝紅棗姜茶驅邪。生姜有驅邪的作用。紅棗用來保護胃，防止生姜對胃的刺激太大。冬天不要喝生姜紅棗茶。冬天要收藏，要保護精氣不外泄。冬天喝生姜，精華會散開，毛孔會壹直張開。這使得寒冷不容易進入。
註意:早上盡量喝生姜紅棗茶，因為生姜適合早上吃。如果不是虛寒之人，最好不要長期喝姜棗茶，尤其是秋冬季節。(寒性體質:最大的特點就是壹年四季怕冷，手腳冰涼，身體的某些部位會很容易疼，比如腿或者肚子，而且又冷又疼，讓妳覺得又冷又冷。)
姜棗茶和三伏天！
外界陽光最充足，濕度最大，是壹年中最熱的季節。此時祛濕散寒，扶正祛邪，行氣活血，延年益壽的功效是平時的三倍以上！姜棗茶是每天早上用熱水沖泡的！
姜棗茶功效:可預防老年斑、各種色斑、面色晦暗、手腳冰涼、痛經、胸悶、輕度腹脹、月經不調、月經初潮、月經不調、氣血不足、延緩衰老、祛濕散寒、緩解全身疲勞，誰喝得早誰受益。
冬天吃蘿蔔夏天吃姜，當然是夏天吃姜，因為秋冬養陰，春夏養陽。夏天，陽在室外，寒在室內。這時候可以喝點生姜紅棗茶。不上火的話可以放點人參或者西洋參。
不要在早上或下午或晚上喝。古人雲:“早上吃姜，不如吃參雞湯；晚上吃姜相當於吃砒霜。”生姜辛溫，含揮發油、姜酚、樹脂、澱粉。生姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，並有抗菌作用。
最好在每年的立春開始喝姜棗茶，到了立秋就停了。我兩邊都堅持了，胃部不適的感覺消失了。
夏天，聽說三伏天喝酒有利於排出體內濕氣。
夏天的這個時候，喝姜棗茶最合適了。俗話說，冬吃蘿蔔夏吃姜。夏天，因為熱，人們會開空調，吃冷飲。人熱的時候毛孔會張開。這時候空調的冷空氣就會侵入體內，濕冷就在體內。我們可以通過喝姜棗茶來保護我們的身體。
寒濕體質的人壹年四季都可以喝姜棗茶，如果產婦紅色惡露已經過去，寒濕體質的人也可以喝。
清晨
夏天會更好。