後來:牛奶220克。
2.富含維生素的經典食譜。
後來:番茄150g。
3、孕婦餐後兩小時血糖標準
夜間血糖(0點):4.4-6.7 nmol/L。
空腹血糖:3.3-5.6 nmol/L。
午餐和晚餐前血糖:3.3-5.8 nmol/L。
餐後2小時血糖:4.4-6.7 nmol/L。
如果妳的餐後血糖偏高，要註意及時調整:
食療的心理準備:在糖尿病人食療的初期，對於患者和家屬來說，是壹件很辛苦的事情。在想多吃和不想多吃，愛吃和不想吃的矛盾中，壹定要了解糖尿病的發生、發展、預後與食療的關系，堅定信心，堅持食療。
糖尿病患者每日進餐的時間和數量應保持穩定。盡量不吃零食，戒煙戒酒。
妊娠期糖尿病有哪些註意事項可以盡量減少參加宴請？
少食多餐，控制甜食、水果和脂肪含量高的食物的攝入。應首選草莓、蘋果、獼猴桃，香蕉、甘蔗、桂圓、葡萄等含糖量較高，不宜食用。
少吃或避免食物:
高澱粉食物:土豆、紅薯等。
治療妊娠期糖尿病的飲食管理方法有哪些？把血糖控制在正常水平是不對的。如果只靠藥物，不註意飲食，還是吃吃喝喝，還是怕血糖高。治療妊娠期糖尿病飲食管理比藥物治療更重要。控制飲食最簡單的方法就是把飲食控制在每天能做好日常工作而不會感到饑餓的量。日常飲食除了米飯、面條等主食外，還應保證肉、魚、蛋、奶、蔬菜等食物的合理搭配。
適當運動，孕期患糖尿病後，不要擔心，以為自己生病了，整天臥床，甚至不做家務。適當運動對妊娠期糖尿病有好處。合適的運動有:散步、輕家務、正常工作等。(不要從事重體力勞動)。
藥物治療後，經過飲食管理和運動血糖控制不理想，應在醫生指導下，使用胰島素。有些患者認為多用藥對自己的病有好處，這是絕對不可能的。反復大劑量用藥會引起低血糖，嚴重影響胎兒和孕婦的健康。