吃什麽緩解痛經？在生理周期期間，要註意不要吃生冷的食物。月經不正常的時候，要註意身體。如果痛經難忍，要去醫院檢查。女性健康需要呵護。吃什麽緩解痛經，生理期照顧好自己。
吃什麽緩解痛經1 1，痛經可以吃。
痛經常發生在女性經期，是經血排出不暢所致。百香果有補血活血的作用。吃百香果可以加速人體血液循環，讓經血快速排出體外。百香果具有活血化瘀的作用，能促進經血順利排除，緩解女性痛經癥狀。
2.補血益氣
痛經常見於女性經期。吃百香果可以有效改善女性經期的不良狀況。百香果有補血益氣的功效。多吃百香果可以補充女性經期流失的血液，同時百香果還可以起到安神的作用，緩解女性經期的疲勞。
3.預防措施
百香果可以緩解女性痛經的癥狀，百香果可以促進血液循環，使女性的經血快速排出體外。百香果可以起到益氣安神的作用，百香果可以緩解女性經期疲勞的現象。百香果有很多對人體健康非常有益的功能，但是妳不能吃太多百香果，對人體健康有害。
吃什麽緩解痛經2榴蓮是壹種熱帶水果。適當食用有益健康。對女性有緩解痛經的作用，對產後女性滋補身體也很有好處。此外，榴蓮富含多種營養物質，具有滋陰壯陽的作用。其中含糖量較高，還有脂肪、維生素、鈣等，對身體虛弱的人有幫助。
榴蓮還有增強免疫力的作用。榴蓮果實中氨基酸種類齊全，含有7種人體必需氨基酸，其中谷氨酸含量特別高，谷氨酸是核酸、氨基糖、核苷酸和蛋白質的重要前體。因此，榴蓮具有提高機體對應激的適應能力、調節體內酸堿平衡、提高機體免疫功能等功能，對人體有很強的滋補作用。
榴蓮對女性還有治療痛經的作用。女性食用榴蓮後，可以活血散寒，緩解經期疼痛。特別適合怕冷、痛經、怕冷的女性朋友。吃榴蓮有很好的緩解作用，榴蓮的熱量也可以改善腹部冰冷的問題。吃了榴蓮，體溫會升高。寒冷的冬天，女性可以適當吃榴蓮。榴蓮對女性也有刺激食欲的作用，主要是這種味道引起的。濃郁的氣味造就了榴蓮的這種效果。
女性吃榴蓮好，功效和作用就這麽多了。蘋果綠天然健康專家介紹，女性經期可以吃榴蓮，此時身體虛弱，怕冷，需要開胃。榴蓮有很強的保健作用，也是很好的滋補品，但要註意適量食用，壹天吃100g就行，不要吃太多，以免對身體產生負面影響。