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卷心菜怎麽炒好吃

卷心菜是壹種營養豐富,富含多種維生素的蔬菜之中,同時也是壹種最平民化的蔬菜,可以說日常適當的吃些卷心菜對促進身體健康,提高個人免疫力也都是會有很大的幫助的,當然了如果不懂得炒菜之道的話,那麽就不能做出最有營養的卷心菜了。

那麽卷心菜要怎麽做最好吃呢?生活中都有哪些好的卷心菜的制作方法呢?日常在制作卷心菜的時候有哪些需要註意的呢?

用料:卷心菜約400克,紅辣椒絲1匙,冰水(或冷開水)6杯,鹽1匙,糖4匙,香油2匙。做法:1、卷心菜洗凈後,摘下菜葉部分,梗部用刀切片。2、將卷心菜葉裝入耐熱袋中,松綁袋口,以強微波7分鐘煮軟後,以冰水浸泡。3、卷心菜葉壹片片卷成筒狀,擠去水份,切成約2公分長,豎排盤。紅辣椒線鋪撒在菜上。4、調料以強微波2分30秒加熱,取出調勻後淋在菜上即可。蒜蓉炒卷心菜原材料卷心菜心250克,火腿4片,蒜4粒調味料鹽1/2小匙,酒1/2大匙蒜蓉炒卷心菜的做法1、菜心洗凈,對切成3~4等份,洗凈後瀝幹水分;火腿切絲;蒜去皮,拍碎後切細末。2、用2大匙油先炒蒜末,並放入火腿肉炒香,然後放卷心菜心同炒。3、加入調味料,炒勻即可盛出。小貼士卷心菜營養也相當豐富,含有大量的維生素C,纖維素,碳水化合物及各種礦物質。除此之外,卷心菜內還含有維生素U,維生素U是抗潰瘍因子,並具有分解亞硝酸銨的作用。腐皮卷心菜的做法(笨鳥和土豆泥)原料:卷心菜,豆腐皮,油,鹽,老抽,花椒,幹辣椒

做法:1、熱鍋涼油,熗香花椒後撈出,放幹辣椒;2、將豆腐皮、卷心菜依次放入,略翻炒,放老抽、鹽,喜歡可以撒壹把香菜末,翻炒後出鍋。

肉末卷心菜主料:豬肉末150克,卷心菜100克,凈蔥頭50克。輔料:植物油40克,醬油10克,精鹽6克,水澱粉15克,蔥、姜末各5克,水150克。

制法:1、將卷心菜用開水燙壹下,切碎;蔥頭切成碎末待用。2、

將油放入鍋內,熱後下入肉末煸炒斷生,加入蔥姜末、醬油攪炒兩下,加入切碎的蔥頭、水,煮軟後再加入卷心菜稍煮片刻,加入精鹽,用水澱粉勾芡即成。

特點:軟爛,鹹香,營養豐富。

卷心菜的營養豐富,適合日常多吃,當然了對於主婦們來說在做卷心菜的時候要盡量少鹽,少油這樣才能讓其發揮出更大的養生功效,另外在吃的同時可以多試試壹些其它的制作方法。