吃綠豆的註意事項
1，寒性體質的人不宜多喝。
四肢冰冷無力、腰腿冷痛、腹瀉便溏的人不宜多喝綠豆湯。因為綠豆本身屬於寒性食物，寒性體質的人會加重癥狀，甚至引起腹瀉、胃寒、脾胃虛弱等消化系統疾病。
2.老人和體質弱的人不宜多喝。
綠豆含有大量蛋白質。蛋白質進入人體後，需要經過酶的分解才能被人體吸收。但老年人和體質較弱的人，胃腸消化功能壹般較差，多吃綠豆容易因消化不良引起腹瀉。
3.不要空腹喝綠豆湯。
綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好，容易引起腹瀉腹痛的癥狀。
吃紅棗的註意事項
1，棗皮燉湯
棗皮營養豐富，燉湯時要壹起煮。
2.壹次不要超過20件。
紅棗雖然可以經常吃，但是壹次最好不要超過20塊。吃多了會損害消化功能，引起便秘。過量食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
3、身體太熱不能吃紅棗。
紅棗是壹種溫性食物。如果火氣大的人再吃大棗，會火上澆油，引起濕熱癥狀。同時，大棗含糖量高，不適合糖尿病患者食用，容易引起血糖升高。
食用西米的註意事項
1，西米:西米的制作比較簡單。不銹鋼鍋加水燒開，放入西米燒開，稍微把水燒開出鍋，用冷水沖壹下，放涼，泡壹下，漲開後根據自己的用途使用。如果是熱食，直接用寬水煮西米還可以，但是容易刮鍋，結球。
2.西米:把水燒開，把西米放進去，燒開，迅速散掉，冷漂洗，浸泡。當西米體積增大，三分之壹或四分之壹透明時，再把水燒開，如上再煮壹次，然後浸泡至透明，就可以煮了。
吃小紅豆的註意事項
1，小豆對於孕婦來說是壹種催乳的效果，但是在孕婦剛生完孩子的這段時間，要註意很多事情，因為孕婦在這段時間身體比較虛弱，如果隨便吃點什麽，很可能會給身體帶來很大的傷害。
2.雖然小豆還是有通便的作用，但是如果經常吃或者大量吃，會讓人更黑更瘦。
3.吃小豆的時候，千萬不要和牛肚、羊肉壹起吃。和牛肚壹起吃會影響營養的吸收，和羊肉壹起吃甚至會導致中毒，要註意。