粥:粥容易消化，尤其是八寶粥，裏面有花生、杏仁、糖等。，熱量更高，更豐富，對胃有好處。新鮮花生含有豐富的蛋白質和脂肪，能有效保護腸胃。確定適合養胃的早餐食品有三個原則:易消化、抗刺激、多營養。如:雞蛋湯、雞蛋湯、水煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
湯:養胃的首選不是粥，是湯，還不能是肉湯。肉湯也很酸，蔬菜湯更好，菠菜，粉條，雞蛋什麽的都可以。加壹些雞精調味。
主食:最有營養的是面條。米飯含酸多，少吃米飯。煮粥的話，少放點蘇打，對胃有好處。另壹個是餅幹。
擴展數據是輕量級的。清淡的飲食對胃來說是最滋補的，清淡的素食有利於消化吸收，不僅有利於病胃的恢復，還有利於延年益壽。新鮮蔬菜和全谷物都是素食和健胃產品。在飲食上，粥受到人們的喜愛和重視。清史金城說:“早上吃米粥是放松胃和產生津液的最好方法，這大大補充了人。”
不太精致。本質是指胃病患者不要吃粗糧和粗纖維豐富的食物，尤其是消化不良的患者。消化道出血患者需要吃沒有殘渣的流質食物。少，多少適中，好菜好入口，飲食宜少於正餐；吃硬的不易消化的東西要少；吃肉和油膩的東西要少；吃腐敗的東西要少；少吃幹而香的東西為宜。
溫柔。指細嚼慢咽。在充分咀嚼食物的過程中，唾液會大量分泌。唾液中含有大量的酶，可以幫助消化食物中的各種營養物質。唾液進入胃後，對胃壁形成理想的保護層，大大減少對胃壁的傷害。在咀嚼食物的過程中，胃腸道和胰腺分泌的酶也會大量增加，促進食物的消化吸收。
新鮮幹凈新鮮，壹是指適量吃新鮮蔬菜和水果；第二是要吃新鮮的食物，不要吃不新鮮和隔夜的食物，包括壹些腌制的食物；第三是多吃新鮮食物。
參考資料:
人民網-胃病吃什麽食物好？胃病飲食五原則