材料:幹荔枝6個，綠茶3克。
做法:將荔枝幹去殼後，放入裝有茶葉的杯中，用開水沖泡，燉5分鐘。每日1劑量，沖泡2~3次，用於喝茶和吃荔枝肉。
功效:補腎養顏，壯陽溫中。適用於性欲減退、面色萎黃的患者。
二、芝麻糖茶
材料:芝麻3-5克，綠茶0.5-1克，紅糖25克。
做法:炒芝麻，磨成粉。連同紅糖和綠茶，用開水沖泡5分鐘。每日1劑量，分三次溫服。
功效:滋潤五臟，滋補肝腎，延緩衰老。適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴、四肢無力、皮膚幹燥、頭發幹枯、婦女缺乳等癥。
三、紅棗桂花茶
材料:紅棗100克，桂花3克，茶葉10克，糖30克。
做法:先將紅棗洗凈，鍋中加入1000 ml水，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、糖、桂花，煮沸後即可食用。茶葉和食用棗。
功效:養血益氣，健脾和胃。適用於血虛引起的頭暈目眩、面色萎黃者。
第四，玫瑰圓肉茶
材料:玫瑰果3克，桂圓8個，洛神花2克，玫瑰花幹2克，白瓜糖10克，水300毫升。
練習:
1.桂圓洗凈瀝幹備用。
2、然後鍋中加水燒開，再放入玫瑰果、玫瑰花、洛神花加蓋煮3~5分鐘。
3.最後加入白瓜糖和桂圓拌勻。
功效:洛神花的玫瑰、玫瑰芙蓉花加在茶中活血養顏，桂圓、白冬瓜糖有調味益氣的作用；如果在這種茶中加入法國玫瑰，可以緊致肌膚，淡化皺紋。
五、補血保健茶
材料:綠豆30g，紅棗30g，紅糖適量，清水500ml。
練習:
1.綠豆、紅棗洗凈，瀝幹備用。
2.鍋中加入適量的水，將綠豆、紅棗放入鍋中，用大火煮至豆爛後轉小火。
3.加入適量紅糖，濾渣取湯飲用。
功效:有菜色的話，每天喝壹杯，半個月氣色就好了。豇豆性涼解渴，有清熱解暑、利尿、潤喉止渴、明目、降血壓的作用。
六、祛斑滋補保健茶
材料:黑芝麻30g，核桃仁30g，豆漿200ml，牛奶200ml，蜂蜜適量。
練習:
1.將黑芝麻、核桃仁洗凈，磨成粉。
2.將豆漿和牛奶倒入鍋中煮沸。
3.將磨碎的黑芝麻和核桃仁粉加入豆漿中，攪拌均勻，然後加入適量蜂蜜即可飲用。
功效:每天喝祛斑養臟保健茶，可以淡化雀斑，潤肝潤肺。芝麻是抗衰老的食物。芝麻按顏色可分為白芝麻、黑芝麻、金芝麻，其功效也各不相同。芝麻的小身體富含維生素E、不飽和脂肪酸和卵磷脂。